تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[um_yoyo]

حاسه بخموووووووووووووووووول مو طبيعي ودي انا بالدوام

 

[Twinkle]

لوول
ليش ودج لو انتي بالدوام

يمكن من الرجيم البروتيني.. من متى باديه في؟

 

[شيخة الغراشيب]

انا تغديت نص دجاجه اليوم وشوية سلطه وحتى عصير ربع شربت مارمت

 

[um_yoyo]

هاهاهاا ودي انام بالدوام نسيت اخر حرف لووووووووول

المهم صباح الخير

انا امس مضبوطه ما خربطت كلش الحمد لله

بس اليوم لايعه جبدي من البروتيني ودي ارجع سوايل يومين و ارجع بعدها بروتيني

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
انا الحمدلله بقيت اليوم امس عدا على خير
وامس سويت رياضه لين انهد حيلي
وبعد رحت السوق وكملت تمشي
واليوم فطوري 5 تمرات وحليب قليل الدسم

 

[um_yoyo]

فطوري 2 عصي فراوله فرش


بديت سوايل و سلطات و فواكه

 

[شيخة الغراشيب]

ريوقي بيضتين +كوب شاي بسكر الدايت
قبله كنت شاربه ليمون على الريق وبعده بساعه اعشاب
بعدين تريقت

 

[كراميلا مرة]

عليكم بالعافيه بنات الريوق
ام يويو شهيتيني بالفراوله وانا من امس حاطه عيني عليه بس لانه
في رجيمي مو مسموح
بالعافيه على قلبك

 

[شيخة الغراشيب]

يمكن خلصت وشربت لترييين ماي لاني من اسير البيت انسى
اشرب ماي

 

[كراميلا مرة]

والله ياشيخه تضحكين احد ينسى الماي
انا مامشي الا بطلي معاي على طول ن/COLOR]

 

[om moOody]

مبروك التجمع

 

[um_yoyo]

مبروك التجمع

من طول الغيبات نزل جم كيلوو :dddds::dddds:



انا غداي شوربه كنور الجاهزه مع مشروم

 

[Twinkle]

انا اليوم تريقت بيضتين وزيتونتين
يصير الزيتون برجيم حسين دشتي؟؟
اليوم امي طابخه كفتةة دياي بالمرق جنه.. يصير اكل كفته بهالرجيم؟؟؟

 

[شيخة الغراشيب]

والله ياشيخه تضحكين احد ينسى الماي
انا مامشي الا بطلي معاي على طول ن/color]

هيه فديتج انا عندج هههههههههههه صدق مايطري على بالي عشان
جذه اشربه بالدوام لانه الراد محطايه عند مكتبي

كلت قطعة شوكولا الرجيم + شاي اخضر مندون سكر

واتريه متى اسير البيت اتغده
بيكون غداي اليوم سمج+سلطه+كوب عصير

 

[Twinkle]

و الطماط يصير ولا ممنوع؟ :tomato2:

 

[شيخة الغراشيب]

و الطماط يصير ولا ممنوع؟ :tomato2:

حبيبتي الطماط على ماذكر الدكتور مره قالي ممنوع
بعدين يكون على حسب الرجيم يعني احيد عطاني رجيم
قالي ماتاكلين طماط لانه يساعد على احتباس السوائل
وطماط المعجون منعه عني منع بات وياه الداقوس
من الممنوعات

 

[Twinkle]

حبيبتي الطماط على ماذكر الدكتور مره قالي ممنوع
بعدين يكون على حسب الرجيم يعني احيد عطاني رجيم
قالي ماتاكلين طماط لانه يساعد على احتباس السوائل
وطماط المعجون منعه عني منع بات وياه الداقوس
من الممنوعات

تسلميين حبيبتي..
انا تغديت كفتت ديايو قبل لايحطون الغدا كليت خيار
و ان شاءالله هالنظام ما يمتني


:yaaaaaarb:

 

[um_yoyo]

توينكل دخلي موقع دكتور حسين دشتي كاتب التفاصيل

يصير طماطه باليوم و يصير كفته

 

[Twinkle]

اوك يسلموووووو ام يويو الحين ادش الموقع.. عشاي بيضتين و زيتون

 

[* Na3oMa *]

انا مشتركه دايت كير واول اسبوع وزني نفسه لاني التزمت 5 ايام وخربطت بالويك اند يومين عدل عدل ف وزني ثبت لوولز

بس الحين صارلي من يوم الاحد ملتزمه يعني قبل امس خخخخ