يوميات قروب (( عزوبيات للرشاقة ))...تابعوني..

[missA]

الحمدالله للحين ماخربطت
بنات يصير احط مع الجاي الاخضر شكر لأني مااحب طعمه

 

[SARA*]

نزلت بالجدول اسماء فقط الملتزمات باليوميات والميزان
وان شاء الله يرجع الحماس لان اوزانه ماشاء الله متقاربه

الميزان كل خميس والكل يوزن حتى لو خربطنه او الدوره او..........
والتزام باليوميات

وياريت من المشتركات يسون شريط الوزن

 

[نهايات الوله ~]

الحمدالله للحين ماخربطت
بنات يصير احط مع الجاي الاخضر شكر لأني مااحب طعمه

حطي نتفة سكر .. عشان يكسر الطعم وبعدين راح تتعودين بدونه

 

[نهايات الوله ~]

من زمان عن الجدول ...... مشكوره ساره
والله يديم الحماس

 

[$كشوخه$]

مشكوورة سااره للأمانه الجدول يزيد الحمآس ويخلييج تفكرين ان ودج تخسرين أكثر وأكثرررر

 

[missA]

مشكوره نهايات اوله راح اجربه الحين>>>

 

[~ miss NERD ~]

بنات شلون أسوي شريط الوزن؟

 

[~ miss NERD ~]

لا خلاص عرفت

 

[missA]

مشكوره ساره عطيتينا حماس وايد ^__^
العشا:عصير برتقال فرش

 

[missA]

شلون أسوي شريط الوزن؟؟؟؟

 

[$كشوخه$]

مس آآي

أنا نفسج كنت ماحب الجآي الأخضر سواء كان بسكر أو بدوون بس انتي ألحين لاجيتي تشربين حطي نعناع معاه ولاتحطين سكرر كثرري نعناع بيروح طعمه

 

[missA]

مشكوره كشوخه

 

[SARA*]

العفو ماسويت شي
وهذا الموقع للشريط الوزن

http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

 

[missA]

شلون اسوي لشريط الوزن

 

[$كشوخه$]

اليوم ما سويت تمارين ولا مشيت حسيت اني متكسره

المهم قمت الصبح وتريقت شكشوكه مع جبن و ملعقة وحده لبنة مع خبزتين

وبعدها شربت مآآي وبعدين جآي أخضرر

وتغديت سلطة سيزر مع دجاج مشوي بس ماحطيت صلصة السيزر لأنها ثقيله ودسمه . . فا استبدلتها بصلصلة انا مسويتها اللي هي روب ومايونيز قليل الدسم . . وما كملت الصحن كامل تقريبا أكلت نصه بس

وبعدها بشوي شربت جآآي أخضرر

إن شاء الله ألحين أقوم وأسوي تمآآرين :yaaaaaarb:

 

[SARA*]

شلون اسوي لشريط الوزن

http://www.q8yat.com/t299969.html

 

[missA]

يومي باجر ...
الريوق: حليب قليل الدسم
الغدا:يمكن فواكه او توسته ١
العشا:عصير برتقال فرش
واذا الجو زين راح اروح امشي

 

[missA]

يومي باجر ...
الريوق: حليب قليل الدسم
الغدا:يمكن فواكه او توسته 1
العشا:عصير برتقال فرش
واذا الجو زين راح اروح امشي:yaaaaaarb:

 

[SARA*]

يومي
الريوك
كوب نسكافيه + 1 بسكوت دايجستف

الغدا
3 صمونه فيها (3 حبات جكن ناكتس+طماط +وخس +ونص ملعقه مايونيز)

العشا
2 كيوي +قطعه جيز كيك

 

[SARA*]

:nbvppw:مبروك لكل عدد الردود 1000 وان شاء الله نستمر:nbvppw:
:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw: