يمكن اختي مس هنادي تكثرين الزيت بأكلك انصحك خففي الزيت
ولا تستخدمين الا زيت الزيتون
هذا استنتاجي نظام دشتي يعتمد على حرق الدهووون فلما تحرقين الدهون وتعوضينها بدهون اللي تاكلينها ماراح ينززل الوزن
حاااولي تخلين كل شي بالفرن مع ملعقة زيت زيتون
اتمنى افدتك
ولا تستخدمين الا زيت الزيتون
هذا استنتاجي نظام دشتي يعتمد على حرق الدهووون فلما تحرقين الدهون وتعوضينها بدهون اللي تاكلينها ماراح ينززل الوزن
حاااولي تخلين كل شي بالفرن مع ملعقة زيت زيتون
اتمنى افدتك
