يوميـآتيَ وقصتيْ مع الرجييم القآسي !

[*شوقي معنيني*]

الشر ماييج بعد قلبي
اليوم مشيت 25 دقيقه حمدلله نعمه
.قسمت وزيني الحمدلله 58،1
مابقى شي على الهدف الاول
باذن الله راح التزم بالمشي قررت امشي بالحديقه الي عند بيتنا كبيره
وشرحه ويالله من فظلك

صح ابرار جم وزنج ؟!

 

[abrar j]

اليوم 25 دقيقة وباجر 30 وشوي شوي بتنزلين كم كيلو
أهم شي إنج مشيتي وهذا الشي بيساعدج :eh_s(7):
ولاتوقفي دامج جريبة من هدفج :rerrerek: !
...
وزني يا طويلة العمر استوى وبفضل الله 71 !!
اليوم قسته والحمدلله نزلت كيلو :ggdw:!
+
ماصدق انه باقي 19 أو 20 يوم وبيخلص رمضان :eh_s(2):
بسرعة الايام تمر :eh_s(1): !!!!!

 

[*شوقي معنيني*]

حمدلله مبروووووك يلا ان انشاءالله للهدف
شنو شعوري وانتي محقق هدفج
بنسبة لي صج
انه مو هدفي بس احس بشعور غريب اني مسويه شي حق ذاتي وايد راظيه على
نفسي اتم الرظى

اي والله الايام ترركض يا حلات هالايام تفتح النفس
يلا الله يقدرنا على عبادته


اليوم تسحرت سلطه

 

[*شوقي معنيني*]

اليوم حمدلله شوي قدرت امسك نفسي

الفطور:قلاص فيمتو+بيت باستري

ورحت السوق تقريبا ساعه
مشيت
من شوي طلبت سب وأي
بس حق الرجيم وبس

خربطت؟!

 

[abrar j]

شعوور حلو لانج يالسة تشوفين تعبجَ وين وصلج :rerrerek: ,
لآ مَ خربطتي فطورج كانَ حلو !
....

فطور أمس كان :
قلاصين ونص ماي + 5م عيش أبيض +5م ثريد (ماكملتها ) !
لعبت رياضة نص ساعة ومشيت ساعة كاملة
فطور اليوم :
3 قلاصات ماي + 3 م عيش برياني لحم + 3م ثريد !
طبعاً بتسأليني ليش مقللة الاكل :eh_s(2):
لاني اليوم خليته يوم مفتوح لي ف العايلة اتفقت السحور يكون كنتاكي :eh_s(2):
وانا صارلي 3 شهور حارمة نفسي منه وشهرين حارمة نفسي من الغازات والشبس :eh_s(2):
ف اليوم انا خاااطري فيه :eh_s(4):, فقلت اخذ لي معاهم :bbbiu: !!!!
واليوم ان شاء الله بمشي ساعة كاملة وبلعب رياضة نص ساعة
وبنشوف اخرتها معاي :eh_s(10): !

 

[*شوقي معنيني*]

حبيبتي مفقوده ياعمري
اي اكلي
انا اليوم معزومه
تفطرة شوربه وشوي ومعكرونيه ومحشي

وسمبوسه حبه بسسس

والحين قاعده اخربط

 

[abrar j]

حبيبتي والله :eh_s(7): ,,
حلو فطورج أحس عندج ارادة ماشاء الله :rerrerek:
مب نفسي طايحة على العيش والثريد :eh_s(2): ,
المهم :
مسكت نفسي 6 ساعات انتظر وقت السحور
ووصل الكنتاكي ب السلامة
كليت لي لين ماقلت بس وبقيت شوي عقبها انبني ضميري بعد ما بلعت
اليوم ما مشيت بس لعبت شوي رياضة :eh_s(2):
وباجر واللي عقبه ان شاء الله بسير اشتري لي اغراض العيد
بس بيكون مشي وبحاول اللعب رياضة بقدر المستطاع :eh_s(2):
ويوم الجمعة ان شاء الله معزومين بحاول أمسك نفسي :eh_s(10): !
بس الفطور بيظل مثل ماهو !

 

[*شوقي معنيني*]

يلا الحمدلله جذي خلص يومنا المفتوح
اليوم فطور:قلاص ماي+شوفي شوربة +حبتين بيت باستري صغار
وبعد شويه اذا الله اراد بروح امشي
معزومين اليوم بس بمسك نفسي

 

[*شوقي معنيني*]

توني مشيييت نص ساعه و عرررررقت
توني تسبحت عشان
اطلع الحين انا عزيمه يارب ما الربط كلش كلش
حدي خايفه

 

[abrar j]

لا حبيبتي انتي قوية لا تخافين :eh_s(17):
و يومج كان حلو :eh_s(7): ,
....
فطوري كان :
5م عيش برياني + 2م هريس +3م ثريد + دبة ماي
والحمدلله ,
+
شربت لي شاي أخضر - لعبت رياضة 9 دقائق + وان شاء الله عقب راح امشي ساعة !
وباقي 17 يوومَ ونشوف نتايج الرجيم :ggdw::yaaaaaarb: !
+
اليوم ماسرت اشتري الاغراض تعايزت :eh_s(14): , ماعرف متى بخلص :eh_s(11): !!!
الله يكون بالعون .

 

[لآلئ وردية]

السلام عليكم

مسـاء الـورد

حبيبتي اسمحيلي

مداخله صغيره

ترا انا كنت اراجع عنـد دكتورة تغذيه

و ما كانت تنصـح بنط الحبـل أبـداً

لانه تقـول ينزل الرحـم و الله أعلم

،،

و الله ينزل وزنج و وزني بصحة و عافيـه ان شاءالله

 

[abrar j]

السلام عليكم

مسـاء الـورد

حبيبتي اسمحيلي

مداخله صغيره

ترا انا كنت اراجع عنـد دكتورة تغذيه

و ما كانت تنصـح بنط الحبـل أبـداً

لانه تقـول ينزل الرحـم و الله أعلم

،،

و الله ينزل وزنج و وزني بصحة و عافيـه ان شاءالله

مشكورة حبيبتي لآلئ على المداخلة والنصيحة :eh_s(7): , توني اعرف هالمعلومة !!
آآمين يارب , حياج الغالية :eh_s(17): ...

 

[*شوقي معنيني*]

سبام علييكم ابرار
لللع يثبج اكثر واكثر واكثر
اليوم فطري طان
نص صمونه من سب واي مالت الرجيم وبس
وبروح السوق
ان شاءالله امشي مناك
انتي وينج انتي كتبي فططورج

 

[د.ساره]

ترى متابعتج بس ما كنت اعلق
شصار عليج اخاف خربتي على نفسج اخر جم يوم ما كتبتي

 

[abrar j]

سبام علييكم ابرار
لللع يثبج اكثر واكثر واكثر
اليوم فطري طان
نص صمونه من سب واي مالت الرجيم وبس
وبروح السوق
ان شاءالله امشي مناك
انتي وينج انتي كتبي فططورج

وعليج السلام ورحمة الله وبركاتة
وياج حبيبتي :eh_s(17): ,
حلو رجيميج , بس نص صمونة سب واي ؟
أحس انج ماتكلين ,
هذي فايدة السوق زين للتمشية :eh_s(15): ,
إن شاء الله بكتب فطوري :eh_s(17):

 

[abrar j]

ترى متابعتج بس ما كنت اعلق
شصار عليج اخاف خربتي على نفسج اخر جم يوم ما كتبتي

لي الشرفَ إنج متابعة اليوميات حبيبتي :eh_s(7):,
لآ الحمدلله مَ خربت :eh_s(9): ,
وهذا فطوري اليومَ :
5م عيش أبيض + 4م ثريد + حبة سمبوسة بالجبن + 2 اصابع الجبن " بدون عسل "
" أحس أنا وايد كليت اليوم

"
+ شربت لي شاي اخضر + دبة ماي . ( والحمدلله على النعمة )
وإن شاء الله بمشي ساعة :yaaaaaarb:.
+
شاكرة متابتعج حبيبتي

.

 

[*شوقي معنيني*]

لاتقولين خربطتي انا اشوف اكلج حلو
انا ءحوري:ستيك دياي+بطاط شبس مطبوخه بآلة البخااار تهبل
ورحت السوق ومشيت
ساعه الا ربع بالسوق طبعا كليت ككاو
بس هذا اكلي

 

[هيبة ملك]

متاااابعه لج

 

[*شوقي معنيني*]

اليون فطوري
شوي بطاط +ميني بيتزا+وشوي شوربه

وتوني كليت قطعه صغيره بسبوسه هفت
نفسي فيها قلت اخذها
لحد يغص فيها
ويصير بذمتي

 

[abrar j]

هيبة ملك :eh_s(7):
حيآج حبيبتي ..
..
شوقي
آكلج جدا خفيف :rerrerek:
..
الحمدلله توني رادة من العزيمة رديت بدري .
الاكل كان يفتح النفس :eh_s(2): !!
فطوري كان :
5 م مندي ( ماكليت غير شوي ) + 1م هريس + دبة ماي + 1 ميني بيتزا :rerrerek:
الفطور كان اوكية وكل شيء ماشي تمام إليين مايابوا الحلا :eh_s(2)::eh_s(4):!!!!!
كليت واااااايد حلاويات :eh_s(11): ( 1 حلا الكاسات + 4 قطع حلاوة الكورن فلكس صغار :eh_s(16):
+ شبس ليز اخضر ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
آلحين بحاول اللعب رياضة وبشرب لي شاي اخضر واذا فيني حيل بمشي ساعة كاملة :eh_s(2): !