حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا اليوم تغديت حبتين برجر دياي مع خضار وروب اكتيفيا ..
والحين قاعدة اشرب جاي اخظر مع نعناع

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اوكي بس ممكن اقول وزني الاثنين لان ما ودي اشوفه الا عند الدكتور
تسمحوولي :$

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اووكي بنات اللي يعجبكم

اهم شي نلتزم <<<<< قولي لروحج بالاول هههههه

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنت السعوديه

العفو ولو ماسوينا شي
اي بحاوول لان امس حطيت حرتي بالعشا <<< لوووول


ام ريوم انشالله من عيوني


يارب يارب ياكريم نضعف من غير شر قوولو امين يابنات

 

[بروريتآ]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

سوووووري على التأأأأخيرررر

اليوم ريوقي عصير أناناس

وحزة الظهر سلطة خضرااااا

وتغديت صدر دجاجه + روب خالي الدسم + سلطه فواكهة (تفاح وبرتقال وكيوي)


وللحين ماكليت شي باقيلي العشا انشاءالله قبل السبع شنو مدري انطرووووووني !!!

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

سلام بنات
انا امس ماشيه عدل افطرت بيضه وحليب وتغديت قطعتين لحم برغر وتعشيت عصير كيوي اناناس
ومشيت نص ساعه
واليوم افطرت توست ولبنه وحليب
وبامشي العصر ان شاء الله
الله شهيتيني على سلطة الفواكه شكلي بتعشاها اليوم

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اي نسيت لا اقولكم غداي

سلطه فتوش + صدر دياي +تفاحه
وشربت عقبه بساعه جاي اخضر

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

سلام
بنات حبيت اسوي احصائيه للمشاركات بالحمله بعد اذن صاحبة الموضوع واتمنى اني مانسيت احد:
1-ام مريوم 2-دارك راين 3-حسب83 4-بنت العز والدلال 5-زوعا 6-البتول 7-سويت 18 8-ضعيفه وعصله 9-حنين الشمال 10-كريستال 11-سرسر 12-شمس 13-ام الذيب 14-سأكون يوما مااريد 15-ام يوسف 16-بنك انقنير 17-د.الزين 18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه 20-فرحة قطر 21-عشق قلبين 22-نونو الدبدوبه 23-ينبعيه 24-غضى 25-ابله ساره 26-كماشه 27-اتراكتيف 28-احلى توينز 29-ليمونه المينونه

الوزن راح يكون الاسبوع الجاي السبت والاحد والاثنين بعدين راح يكون كل اثنين من كل اسبوع واتمنى البنات يلتزمون بوضع الوزن لان اللي ماراح تحط وزنها بنعتبرها برا الحمله لان اهم شي الالتزام والهدف اننا نشجع بعض وبالتوفيق للجميع

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

على خير ان شاء الله

 

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اوووكييييي حلووووووو الاثنين يعني
بشربلي الحين جاي اخضررر مع جم خلطه

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

سلام
بنات حبيت اسوي احصائيه للمشاركات بالحمله بعد اذن صاحبة الموضوع واتمنى اني مانسيت احد:
1-ام مريوم 2-دارك راين 3-حسب83 4-بنت العز والدلال 5-زوعا 6-البتول 7-سويت 18 8-ضعيفه وعصله 9-حنين الشمال 10-كريستال 11-سرسر 12-شمس 13-ام الذيب 14-سأكون يوما مااريد 15-ام يوسف 16-بنك انقنير 17-د.الزين 18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه 20-فرحة قطر 21-عشق قلبين 22-نونو الدبدوبه 23-ينبعيه 24-غضى 25-ابله ساره 26-كماشه 27-اتراكتيف 28-احلى توينز 29-ليمونه المينونه

الوزن راح يكون الاسبوع الجاي السبت والاحد والاثنين بعدين راح يكون كل اثنين من كل اسبوع واتمنى البنات يلتزمون بوضع الوزن لان اللي ماراح تحط وزنها بنعتبرها برا الحمله لان اهم شي الالتزام والهدف اننا نشجع بعض وبالتوفيق للجميع

إن شـاء الله اذا الله عطـانا عمـر الاثنين أقـول وزنـي

 

[miss_lymoona]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هاي ياحلوين

اليوم قعدت من النوم كليت 2 زبادي اكتيفيا

بعدها بساعتين كليت 3 شابورات وجبن

وتغدين نص توسته بس

وللحين ماكليت شي

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اي كذا النشاااااااااط

انا يومي تمارين الصباح واكلي تمام وراح امشي ساعه

ان شاء الله

 

[بنت العز والدلال]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم
انا اموري تمام الحمد لله
ريوقي بيضتين مسلوقين وشاي
وغداي سلظة وهمبرجر مشوي
وعشايتوتة وجبن سلايس وشاي
وشربت جاي اخضر
ورحت النادي
شجعوني عفيه

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم
انا اموري تمام الحمد لله
ريوقي بيضتين مسلوقين وشاي
وغداي سلظة وهمبرجر مشوي
وعشايتوتة وجبن سلايس وشاي
وشربت جاي اخضر
ورحت النادي
شجعوني عفيه

عاشت بنوته :ggdw::ggdw::ggdw:

خوش وجبات

صحيه ولذيذه

موفقه حبيبتي

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

شلونكم رشيقات المستقبل

اليوم ريوقي كان مثل امس عصير برتقال وبقصم رجيم
الغده قطعة ستيك وحده وشوي بطاط مشوي بالفرن وسلطة جرجير
السناك حليب كاكاو صغير حجم اليهال و2 بقصم
والعشه سندويش امريكانا توست اسمر مع turkey و فيمتو دايت

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا حبيباتي انا اليوووووم شربت كوفي وعصيرات والعشاء اكلت 4 حبات سمبوسه:eh_s(1)::eh_s(1):

وشربت بعدها كاس ماء حار معصور فيه ليمونتين والله كريم اضعف وشجعوني للللللللللللللللللوووووووووول:krkrkr:

عاشت سرسر
يالله حبيبتي شدي حيلج وتذكري انه كلنا معاج ونبيج تتحدينه انشالله وتبشرينه سبوع الياي يوم الوزن

عفييييه عليييييييج ضعيفوووونه ايييي خوش شييي الرقص يبييله والله ونااسه

ليمونه دربالج من الفلافل دماار شامل

وااي انااا يغت خل انااام

اي صج اهم شي الفيتااااميناااااااااااااااااات بشراتكم يابنات وشعوركم

انا معاج اهم شي لاتنسون فيتاميناكم حق الشعر والبشره وكثروا من الماي

يارب ايي هاليووووم
7
7
7
7
:eh_s(6):


,,,,



تذكرو هالقواعد لرجيم ناااجح :



وان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه

امين يا رب

مشكوره على الموضوع المشجع والنصايح الحلوه :tek:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااشووووووووووووو البنااااااات اييييي جذييييييي
متى نوووزن
<-=-=-=-------- كلش ماتقيس كل يوم اول ما تقعد

انا اول ماقمت الظهر تسبحت وتغديت سلطة وقطعة هامور
والحين اكل قطعة ككاو مال الرجيم حدا عجيييب 125 كالوري

ودي اروح اشترك بالنادي لانه انسي شي اسمه ممشى

عفيه شنو الكاكاو ؟؟ وبالعافيه

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

سلام
بنات حبيت اسوي احصائيه للمشاركات بالحمله بعد اذن صاحبة الموضوع واتمنى اني مانسيت احد:
1-ام مريوم 2-دارك راين 3-حسب83 4-بنت العز والدلال 5-زوعا 6-البتول 7-سويت 18 8-ضعيفه وعصله 9-حنين الشمال 10-كريستال 11-سرسر 12-شمس 13-ام الذيب 14-سأكون يوما مااريد 15-ام يوسف 16-بنك انقنير 17-د.الزين 18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه 20-فرحة قطر 21-عشق قلبين 22-نونو الدبدوبه 23-ينبعيه 24-غضى 25-ابله ساره 26-كماشه 27-اتراكتيف 28-احلى توينز 29-ليمونه المينونه

الوزن راح يكون الاسبوع الجاي السبت والاحد والاثنين بعدين راح يكون كل اثنين من كل اسبوع واتمنى البنات يلتزمون بوضع الوزن لان اللي ماراح تحط وزنها بنعتبرها برا الحمله لان اهم شي الالتزام والهدف اننا نشجع بعض وبالتوفيق للجميع

تم

 

[حنين الشمال]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

اليوم قعدت من النوم متاخرة شربت ماي ع الريق هذي عادة متعودتها من زمااااااان

وتعغديت كوب رز ابيض ونص سمجة ماكملتها وشوية سلطة

والعصر شربت عصير مانجا >> مالقيت غيره الصراحة

وبعد المغرب نسكافيه

والعشا فتوش وماسويت رياضة لاني شوي تعبانة

ويارب اكمل معاكم واصور لكم الميزان >> الله يستر من الفضايح

شدوا الحيل وقواكم الله

 

[pink Engineerah]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هاااااااااااااي من موجود ابي اسولف ابي احن ابي افضفض .....