« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[سارونه87]

عاشت تينا
يارب ننزل عدل

 

[teenaa]

عاش غالييييج

شدي حيلج


انا ابي اودع السبعينات باقرب فرصه

 

[البنووته]

صباح الخير..
ترجيا سلامات ماتشوفين شر لج وحشه ..

شخباركم بنات .. باقي اسبوع على الميزان الله يستر

انا امس تغديت لحم بالفرن مع خبزه سمره وشويه سلطة وبس عليها ليما الليل ماكلت شي بس ماقدرت امشي امس ضاق خلقي اليوم ان شاء الله بمشي
اليوم ريوقي كورن فلكس فتنس مع حليب لوفات وبعدها بساعه جاي حليب وبس ,, شكلي ماراح اتغدى ,,


ودي اضعف بسرعه مادري شسوي؟؟

 

[مستغربه]

السلام عليكم

امس وزنت ضعفانه كيو ونص ^_^

صج انه شويه على اسبوع بس شنسوي


امس تغديت تونه وسلطه

وتعشيت بسكوته دايجيستيف لايت وبس

 

[teenaa]

صباح الخير عوااااااااافي بنات




انا شربت بسكافي والحين بروح اسويلي الثاني واليوم ماراح ارد البيت ورا الدوام سيده لان عندي موعد اظافر اخلص عال 6

ماادري شنو راح اكل وبعدها نادي حده زحمه اليوم

 

[سارونه87]

شلونكم بنات
توني تغديت صمونه داخلها خضار
مع عصير برتقال
وتمره وحده

والحين قاعده اشرب جاي اخضر بالزنجبيل والدارسين

 

[ملاااك نفسهـ]

:dddds:

مرحـــــــبا بنووووتاات ..

انا كان ريوؤؤوقي صمووونهـ لبنه + عصير برتقال فريـــش

غداااي صدر دجاج + نص خبز اسمر + سلطهـ

العصر شربت قهوهـ + 2 تمر

عشاي 1 خبز اسمر + بيض + جبن

وبـــس !
:dddds:

 

[سارونه87]

باااااااك
رحت الافنيوز مشيت هناك
وطبعا شريت لي اغراض خخخخخخخخخخخ

وتعشيت بطاطه مفيوحه صغيره و3 قفشات سباغيتي

وتوني شربت زنجبيل

 

[teenaa]

انا غداي كان سلطه جكن سيزر
وعشاي عصيركيوي واناناس

 

[teenaa]

ليش جذي وين البنات


ليش محد يكتب يومياته

وين دهون ووين ترجيه وسارون وسارونه وغيرهم

شصاير
كلكم خقيتو ولا لقيتوا تجمع ثاني ؟؟؟؟؟؟

 

[دهن عداني 1]

تيييينا بووووووووووووووووووووووو

انا هنييي شلووونكم بنااات
انا اليوم الصبح كليت : خبزة كاملة مع جبن .
والحين قاعدة اشرب عصير اناناس

الحمد لله قاعدة اكلمكم من الكلييية الحين دوامي لي 5 ونص قطيييعة ..؟؟؟

 

[teenaa]

دهون عاش من شافج


باركيلي الحمدلله صامده عالرجيم ونازله الحمدلله

 

[teenaa]

وينج يا القاطعه حدي حاقده علييييييييييييييييييييييج



ليش ما تدشين ولا تسالين هااااااااااااا

شكله ماكو رجيم

وليش خبزه كامله يما ؟؟؟؟؟؟؟

 

[دهن عداني 1]

اووووللله تينا قاااعدة من الصبح .... شمقعدج اهاااا الدوام ... عرفت

انا اليوم قلت بسويلي خضاار سويتية ... + شغلة شنو ما ادري .

 

[teenaa]

لووووول دوام من 6 ونص قاعده انا



جم صار وزنج ؟؟؟




ما بقا شي عالعيد واكلي بس خضار سوتيه

 

[دهن عداني 1]

وينج يا القاطعه حدي حاقده علييييييييييييييييييييييج



ليش ما تدشين ولا تسالين هااااااااااااا

شكله ماكو رجيم

وليش خبزه كامله يما ؟؟؟؟؟؟؟

شسوي تينا دوامي لي الخمس ... شسوي تعب لاني ما اتغدااا الى الساعة 6:00 اهوة غدا وعشا بنفس الوقت ..؟؟

لوووول من صجج الرجيم ... ماني متحجية خخخخ

 

[دهن عداني 1]

انا بررووووح يا حلوة سوالفج ما تنمل بس بدرس ..........

 

[teenaa]

تيك كير وبالتوفيج

 

[البنووته]

شخباركم بنات ..
تينا برافوووو باين عليج ملتزمة بالرجيم انتي وسارونه
لكن دهن شكلها تخور الرجيم

انا امس كان غداي صدر ديايه مشوي و4 قفشات عيش وتعشيت روبه مع خياره ومشيت ساعه .. بس تعبت

واليوم ريوقي قفشتين لبنه مع توست اسمر وجاي حليب ,, والساعه 11 شربت جاي اخضر

 

[teenaa]

البنوته

الحمدلله ملتزمه وتمام الرجيم ماشي علي