البطة البلدية و د\ طالب الشمري ...

[البطه البلدية]

بالعافيـــــــــه عليــــــــــج
اي واللـــــه اللـــــــه يسلـــــــم امريكانــــــأ


انـــــا يومياتــــــي اليـــوم
اول ماقعـدت شربـت حليـــب قليـل الدســــــم

وبعديــــــــن شربـــــــت نـص لتـر مـاي

ورحـت الافنـــــوز ومشيـــــت ليـن هلكــــــت
خخخخخخخخخ

وتغديـــــت بايكيـــــــا
وكليــــت سلطـــــــه
وسمـج سالمــــــون وخضـار سوتيــــــه
وكليـــــت سلطــــه فواكـــــــه قفشتيـــن


والعشــــــا
بيضتيــــــن مسلوقـه وسلطـــــه

الله يعافيج حبيبتي

انا رديت من الدوام و اشتغلت في البيت و ما حسيت في الوقت الا و الساعه 12
عيوني طلعت من مكانها من الصدمه هع
وااااااااااي ما عندنااا خدامه زهقت

 

[البطه البلدية]

اي انا ما تعشيت بس اكلت شويه مكسرات من الرفاعي "لايت مكس"

 

[sheraZia_Q8]

لوول اجاوب افا عليج
رحت له مرة وحده قبل رمضان باسبوع وما لتزمت كللللش وما رديت رحت له
بس رجيمه لو مستمره عليه جان ضعفت
بس علا بو يالنا رمضان سحبت :\

بروح له انشالله لان انا اموت بالتوست ورجيماته كلها توست تهبل

 

[عزتي في عفتي]

يسلموا شكلي بجربه معاك الي الامام سر الا ترجعين للخلف هههههههههه

 

[الفدنه]

عاشت بطوط
يالله ماكو خدامه خييييييييييره عشان تتحركين​

 

[ريمـا^.^]

بالعااااافيه بطوطه

الاكل يشووق

 

[ريمـا^.^]

اليوم ثامن يوم رجيم


ريوقي عصير الكيوي والانناس ان شاء الله



امس الثلثاء ريوقي حليب و بيض مفيوح

غداي 9 قطع دجاج صغار من ماك مع صوص

وعشاي حليب وانناس معلب


نزلت هالاسبوع 4 كيلو بالضبط من قير رياضه


كللولولولش

 

[علايه]

شخباركم بنات

ريوقي اليوم صمونة الفيصل
والله لذيذه
غداي بخليه خيار و روب

 

[علايه]

ريما

مبروك 4 كيلو عقبال الباجي

 

[علايه]

يلا بنتا شدو حيلكم

بطة بلديه

ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
بعد ما نوصل ال 60
انروح السوق و انخم الملابس كلها انطلع حرتنا

خاصة zara احب هالمحل ودي البس منه

 

[ريمـا^.^]

الله يبارك فيك

والله يسمع منج انا ابي معاكم ٦٠ كهدف ثاالث

والى الحين ماشيه بالرجيم انتو شلون يومكم

 

[البطه البلدية]

لوول اجاوب افا عليج
رحت له مرة وحده قبل رمضان باسبوع وما لتزمت كللللش وما رديت رحت له
بس رجيمه لو مستمره عليه جان ضعفت
بس علا بو يالنا رمضان سحبت :\

بروح له انشالله لان انا اموت بالتوست ورجيماته كلها توست تهبل

ليش تروحين له وانا احطلج رجيماته
وفري هع
لو يدري عني اتوقع يطردني هاهاهاهاي
يلا احنا فيها باقي جم شهر ع العيد
صيري غزااااااااااااااااااااااااااااااااله

 

[البطه البلدية]

يسلموا شكلي بجربه معاك الي الامام سر الا ترجعين للخلف هههههههههه

الله يسلمج حبيبتي
حياج تفيدين و تستفيدين
:eh_s(9):

 

[البطه البلدية]

عاشت بطوط


يالله ماكو خدامه خييييييييييره عشان تتحركين​

اي والله خيره
شكرااا ع التشجيع المستمر فديتج

 

[البطه البلدية]

بالعااااافيه بطوطه

الاكل يشووق

الله يعافيج
فديت الضعيفوونه انا

 

[البطه البلدية]

اليوم ثامن يوم رجيم


ريوقي عصير الكيوي والانناس ان شاء الله



امس الثلثاء ريوقي حليب و بيض مفيوح

غداي 9 قطع دجاج صغار من ماك مع صوص

وعشاي حليب وانناس معلب


نزلت هالاسبوع 4 كيلو بالضبط من قير رياضه


كللولولولش

ما شا الله مبروك
عقبال الباقي هههههههههههههههه

 

[البطه البلدية]

شخباركم بنات

ريوقي اليوم صمونة الفيصل
والله لذيذه
غداي بخليه خيار و روب

بالعافيه حبيبتي
عاشت علايه الحلوة

 

[البطه البلدية]

يلا بنتا شدو حيلكم

بطة بلديه

ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
ان شاء الله
بعد ما نوصل ال 60
انروح السوق و انخم الملابس كلها انطلع حرتنا

خاصة zara احب هالمحل ودي البس منه

وااااااااااااااااي الله يسمع منج
زهقت من المتن

 

[البطه البلدية]

بنوتات
هذا رجيمي للاسبوع الثالث و الرابع نسيت لا انزله هع

ع الريج .. ضروري ..

نسكافية


بعد س 10 صباحا ..

3 الى 4 توست .. + خس + خيار + طماط + دايت او شاي
جبن 2 او لبنه 2 او مربى 2 او تركي 2

اوو

كلوب ساندويتش + دايت + شاي


الغدا

شوربه + سلطه


العصر نسكافية


العشااا نفس الريوق او كوب روب + خس خسار + برتقال 1 او 2

 

[عروووب21]

سلام بنات شخبااااااااااااركم

اليوم رابع يوم لي بالرجيم ونزلت كيلو ياربي لك الحمد واتوقع اني نازله اكثر بس باخلي الميزان لاسبوع الجاي عشان اتاكد

والحمدلله مافيه خربط مررررررررررره بس شوي


وان شاء الله مع الايام بالتزم اكثر