الي يبي ينحف يدخل معانا القروب
- بادئ الموضوع chnoof11
- تاريخ البدء
بنات ودي اقولكم شي ضيق صدري اناوزنت امس في مستوصف الله لا يعطيهم عافيه كان ميزانهم خربان وعطاني انه وزني ١١٨ ورحت اليوم وزنت عند السليمان الحبيب وشريت ميزان جديد من الصيدليه عداني نفس الوزن ١٢٠ يعني نحفت كيلوين بس بس هم زين الحمدالله انه تحرك وزني بس بالمقاسات نزلت كثير عندي بوزه شريتها وماكانت تدخل من عند زنودهاواليوم ادخلت عشان كذا رجعتلي لاراده وبستمر وله وش رايكم *
:eh_s(15):
اولا مبرووووك النزول :ggdw:
وثانيا ولا شي بالدنيا يحبطج دام اللي تسوينه مفيد لصحتج وشكلج و2 كيلو نعمه وسايزج تغير:eh_s(9):
وع فكره ممكن يكون الثاني الخربان مو لانه جديد لازم دقيق يعني :eh_s(15):
المهم شدي حيلج وكملي واحنا معاج ننزل بصحه وعافيه :yaaaaaarb:
اولا مبرووووك النزول :ggdw:
وثانيا ولا شي بالدنيا يحبطج دام اللي تسوينه مفيد لصحتج وشكلج و2 كيلو نعمه وسايزج تغير:eh_s(9):
وع فكره ممكن يكون الثاني الخربان مو لانه جديد لازم دقيق يعني :eh_s(15):
المهم شدي حيلج وكملي واحنا معاج ننزل بصحه وعافيه :yaaaaaarb:
بنات سوري ما دخلت من جم يوم لانشغالي المهم التزمت بالدايت ووزنت الجمعه الصبح ...
وزني 72.9 وانا باديه 75 الحمدالله والشكر 2 كيلو نعمه الله يتمم بصحه وعافيه يااا رب ...
وزني 72.9 وانا باديه 75 الحمدالله والشكر 2 كيلو نعمه الله يتمم بصحه وعافيه يااا رب ...
بعد عمري بنك علي التشجيع وانا مستحيل اتركه مادام شفت منه فايده
والف مبروك علي النزول اذا اغلبنا نزلنا علي كيلوين معناته الرجيم مضبوط
والف مبروك علي النزول اذا اغلبنا نزلنا علي كيلوين معناته الرجيم مضبوط
لمار 2012
New member
- إنضم
- 2 مايو 2012
- المشاركات
- 31
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الف مروك شنوفه على النزول ولا يضيق صدرك بالعكس الواجب تتشجعين ان وزنك استجب الرجيم ونزل
والعقبال انحافه الجميع:ggdw::ggdw::ggdw::eh_s(15):
دانتيل قطر
New member
بعد عمري يابنات الله لا يحرمني منكم
حبيبتي يصير تاكلين ملفوف عادي بس اي ملفوف تقصدين ملفلوف السلطهمسموح لم ملفوف الي محشي رز مثل الورق عنب لا *
حبيبتي يصير تاكلين ملفوف عادي بس اي ملفوف تقصدين ملفلوف السلطهمسموح لم ملفوف الي محشي رز مثل الورق عنب لا *
طريقه البقدونس المغلي
خوذيلك كمشه كبيره بقدونس وحطيه ماء مغليوخليه علي النار ٥دقايق وتريه لما ينقع ويكون لونه مره اصفر وشخليه واشربيه وهو حار وبدون سكر طعمه ماهو شين بس اشربيه وهو حار اما وهو بارد يمي طعمه مو زين
خوذيلك كمشه كبيره بقدونس وحطيه ماء مغليوخليه علي النار ٥دقايق وتريه لما ينقع ويكون لونه مره اصفر وشخليه واشربيه وهو حار وبدون سكر طعمه ماهو شين بس اشربيه وهو حار اما وهو بارد يمي طعمه مو زين
هلا منيره حاياك الله في هلقروب حبيبتي مايصير كيف تبين تنحفين من دون رجيم انتي سويه معانا رجيم الدشتي اسبوع واذا ماجازلك اتركه وهو مو ماتحسين انه رجيم اغلي الممنوع في الرجيمات مسموح وتنحفين في الاسبوع من ٢-٣ كيلووسالي بنات القروب واذا كنتي موافقه اكتبي اسمك ومن وين وزنك الحالي والهدف الاول والثاني والثالث
chnoof11 حبيبتي أبي اتواصل معاك بياناتي قريبة مره منك ويكون أفضل اخذ ايميلك اذا ممكن وشكرا لتس :eh_s(7):
دانتيل قطر
New member
هلا يارشيقات
:eh_s(8):
أخباركم وشلون روحكم المعنوية
يلا ما نبغي أحباط
أستمرو أستمرو
الى الامام الى الامام
ههههههه
:eh_s(9):
فطوري اليوم
كان خاطري في بيض مع مشروم بس ماحصلت مشروم في المطبخ
سويت أومليت عادي وخس وخيار ونسكافيه مع كوفي ميت
الغداء
قطعة لحم من صالونة البيت ومعاها شوي خضار
العصر
كوب شاي بدون سكر
مشي ساعة
العشاء
حمست بصلة مع فلفل اخضر وتونة
ومقلي باذنجان وكوسا وزهرة
وجبن حلوم مقلي
كلت من العشا وزاد حطيته في الثلاجة حق بكرة
وبس
:eh_s(8):
أخباركم وشلون روحكم المعنوية
يلا ما نبغي أحباط
أستمرو أستمرو
الى الامام الى الامام
ههههههه
:eh_s(9):
فطوري اليوم
كان خاطري في بيض مع مشروم بس ماحصلت مشروم في المطبخ
سويت أومليت عادي وخس وخيار ونسكافيه مع كوفي ميت
الغداء
قطعة لحم من صالونة البيت ومعاها شوي خضار
العصر
كوب شاي بدون سكر
مشي ساعة
العشاء
حمست بصلة مع فلفل اخضر وتونة
ومقلي باذنجان وكوسا وزهرة
وجبن حلوم مقلي
كلت من العشا وزاد حطيته في الثلاجة حق بكرة
وبس
حبيبت قلبي انا ودي بس كان عندي ايميل بس مع الوقت اهملته وتقفل اذا حبيبتي اذا بغيتي اي شي كلميني علي الخاص *
