بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تصدقون
جنكم دخلتوا براسي ريجيم التمر و اللبن لثلاث ايام بس..!
يمكت اجربه من اليوم لي الخميس
بس صعب شدعوا ريلي بيخليني ><
 

مهندسه "

New member
إنضم
31 مارس 2012
المشاركات
146
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
سلاااام

شلونكم

امس خربت شوووي شوي بس :p
ريوق ؛ ١ توست اسمر + لبنه
غدا ؛ شوربه وسلطه وقفشه هريس
العشا ؛ ٤ تمرات وحليب خالي الدسم



خربتها ب ؛ كندر :(



اليوم ؛
ريوق ؛ ٢ توست اسمر ولبنه


ي الله ناطره الميزان

عوافي بنات ما كلتوا
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير
اشوف الكل مخربط
انا الحمدلله ملتزمه ماخربطت هالاسبوع
بس مشكلتي ماتعشى اكل وجبتين فاليوم فعشان جي الوزن ثابت :( لازم اوزع اكلي عشان احرق

امس تريقت بيضه وسلطه
والغدا + العشا كان قطعه لحم مع سلطه كان تقريبا على الساعه 6

واليوم تريقت جبن لايت وسلطه
والغدا دجاج مشوي + سلطه
والعشا باكل من اللي فالجدول

وموعدي الخميس ان شاء الله اكون نازله 3 كيلو :( يااارب
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
ان شاالله ميمي تنزلين اللي ببالج انا اليوم وزنت عند دايت كير
صدمة والله ٨٥.٥
بس ان شاء الله انزل وياهم

الساعة ١٢ الظهر شربت عصير منجا وفراوله
لاني ماتريقت وانا قاعدة من ال ٨ ونص

والحين تغديت معكرونة بالباشميل ولبن
وخذيت حبوب خل التفاح

وشربت شاي الرشاقة وشاي ابيض وبتعشى خفيف
وباجر احاااول اخفف
مع الخميس
ويبدي الجد يوم الخميس
وطبعا اهو يوم الميزان ويارب تكون الانطلاقة الصح
 

dlo3at babaty

New member
إنضم
14 يوليو 2012
المشاركات
18
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوووووووه بنااااااااات :eh_s(22):


بيرق الماس يلا صيري معاي انا بديت اليوم انا بعد مفكره اسويه لي يوم الخميس :friends:


والــــيــــوم كــــــــان :
ريوقي 7 تــمــرات و لبن
وغداي 5 تــمــرات و لبن
والعشا 3 تــمــرات ولبن
والحمد لله والله يا بنات حاسه بشبع ما حسيت بالجوع كللللللللللللللش واحس نفسي خفييييييييفه :rerrerek:
واللي بتمشي على هالنظام معاي وحست بدوخه تاكل لها تمره وشوي لبن
 
التعديل الأخير:

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لووووووووووووووول
ماصارلي مجال اسوي ريجيم التمر
امس كتغدية ماك تشيكين
كنت بطريجي للشاليه و طلبوا غدا بالطريج تغديت العصر

و بالليل شوي عرايس
بس قاااااااااااااااااومت الريحة ولا اكلت شي
و اللي ساعدني بلاعيمي شبت علي ماقدرت اكل :(

اليوم ان شالله بصير خوش بنية و بلتزم
الريوق
بسكوت دايجستيف 5 حبات

الغدا
دياية مشوية

العشا نهي < بس بروح قريش مع البنات يمكن اكل شي حلو بس ان شالله ما اكثر حبة او حبتين وبس
و شاي رويال ما يقول شي ><
 

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يمكن ابدي ريجيم تمر و لبن من باجر
خميس و جمعه
و ان شالله انزل عليه على ليلة رمضان
لان رمضان يوم سبت على قولتهم
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلااااام عليكم و رحمة الله و بركاته
شلونكم بنات شخباركم:eh_s(8):
والله وحشتوووني و فقدتكم
سامحوني من زمان ما دخلت
و يسلمووووو للي سالو عني و فقدوني جعلكم ما تفقدون عزيز و غالي يارب:eh_s(22):
ترا ما قريت كل شي كتبتوه ماشاء الله وااايد كاتبن و مافيني شده اقرا

خبصت تخبيص ما يعلم فيه الا الله سبحانه قست وزني اليوم و خذيت كف و صدمة حياتي وزني 87:eh_s(1)::eh_s(2):
ادري حدددي بدددعت و اني حماره و غبية و يبيلي طق
بس والله مو مني من الحره و القهر:eh_s(11):
رجعت الكويت امي قالتلي ضعفانة و اختي قالتلي حددددج ضعفانة و ويهج خااااق حددي استانست:eh_s(9):
و اهلي االلي قالتلي هذي انتي ميلو ما تغيرتي و اللي قالتلي امبيييه حدددج متنااااانة و بتنبطين طبعا انا وويهي جذي صار :eh_s(1)::eek::eh_s(12):
و طبعا ماكو الحمدلله ع السلامة و لا شي بس جم وحده قالتلي و السلام تقولين يهودية اللي تسلم عليهم
من الحره و الصدمة و القهر بس قعدت اكل
والله بليل نمت و دموعي اربع اربع و انا الغبية متشفقة ع الردة و اعد الايام و الليالي
المهم بعدها سافرت و اهلي ما يعترفون بالرجيمم و لا اتوقع في احد يعترف بالرجيم بالسفر
و توني رادة من 3 ايام و قست وزني الييوم

فقررت اني برمضان بما ان ما بقا عليه شي ان بسوي رجيم السلري و رجيم التمر اسبوع هذا و اسبوع هذا و اللي انزل عليه اكثر راح استمر عليه باقي الشهر
من فلاحتي الزايده شريت نفنوف العيد من بريطانيا ضيق شوي
فاللله يستر و يعين و ان شاء الله ارجع وزني اللي كنت عليه و انزل شوي بعد عشان النفنوف يصير قدي و يطلع حلو ياااارب :yaaaaaarb:

بنات و اللي عندنا سوالف خلطات تضعف و جذي خل تقول لنا
بس عفيه ما ابي حبوب لان صحتي ما تساعد و ممنوعه علي هالسوالف
 
التعديل الأخير:

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غارقه تعوذي من ابليس وفكري بجسمج وكشختج
والله اني اروح المجمعات ادور لي للعيد كل شي حق الضعاف :(
والله ماتم مكان مارحته :(
واهم شي الاراده وكملي مع اللي مشتركه معاهم وتحملي تخربطين فرمضان
ولاحظت عليج ماتلعبين رياضه على الاقل امشي نص ساعه يوميا ترا الرياضه وااايد تساااعد رجيم بدون رياضه ماينفع


وبريق يلا شدي حيلج وتحملي تخربطين وبقول لج 5 حبات داجستيف على الريوق وااايد اكلي 3 بس مع كوب حليب قليل الدسم


انا اليوم الحمدلله ملتزمه بس كله احس بدوخه والدنيا تظلم بعيني :(
اول ماقمت غرشتين ماي
وعقب تقهويت فالدوام وعلى الساعه 10 كلت بيضه وسلطه خضرا
والغدا كان دجاج مشوي وسلطه خضرا
والعصر كلت نص برتقاله لان كنت حاسه ان بيغمى علي
ومن شوي متعشيه خس وخيار وقفشة فول بدون زيت

وبكرا موعدي الساعه 3 ونص فمافي وقت اتغدى بتريق ع 9 ومن الساعه 12 بقلل الماي عشان يطلع الوزن صح
وبيعطيني رجيم رمضان وااايد مخفف وفي اكلات رمضان ثريد وسمبوسه وقطايف ولقيمات بس مابي جي ابي اضعف بعد
خاطري اودع السبعين فرمضان
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ولكم باك ميلو

لج وحشه حبيبتي
والحمدلله على السلامه

عادي كلنا نضعف ونمتن وتكون ردت فعل نفسيه نتيجة موقف او شيء وااايد صادني هالشي
بقول لج الحين اللي صار صارولا تحسفين على شي
واهم شي وناستج
وابتدي من اليوم رجيم وسكري حلجج وسوي رياضه
وامشي ساعه قبل الفطور لان يحرق الدهون اكثر من عقب الفطور

واما عن الخلطات بقول لج عن شي مره سويته قبل لا اشتغل وكان وزني حزتها 90 او 88
كنت اسهر واكل واااايد واطبخ واكل الليل الكل يعرف انه متن بس مامتنت الا ضعفت بسبة الشاي اللي اشربه كنت اشرب دله كامله احط زنجبيل ابشره واطبخه بالماي واقط بالدله زعتر و شاي اخضر ودارسين ونعناع واتم اشرب من اقوم لين ارقد
خاطري اسوي الحين هالشي بس مافي وقت :(
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسلمو meme
حياتي والله ما يوحشج عزيز و غالي يارب
اله اسلمج يالغلا
والله نفسيتي تعبانة بشكل لدرجة ويهي صاير اسود و كل واحد يشوفني اول شي يقولي ليش جذي صاير ويهج تلوعين الجبد
وين امشي بهالجو والله حر مو طبيعي كنت ابي اشترك بنادي بس ما عندنا سايق عشان اوديني و اييبني
بسويها ان شاء لله من باجر
بس الزعتر اي واحد اللي ناكله مع الزيت و لا شنو ترا ما اعرف و الدارسين عدل و لا مطحون
انتي ما عندج وقت انا من كثر الملل تمنيت اني ما رجعت الكويت ولا خلصت الدراسه ماغير اكل و مرعا و قلة صنعا
تبين انبادل شوي


قاعده الحين اكل رنقينة و اشرب قهوة عربية
و افكر شنو الحلا اللي بسويه برمضان جود اشغل جم ساعه بيومي الممل
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسلمو meme
حياتي والله ما يوحشج عزيز و غالي يارب
اله اسلمج يالغلا
والله نفسيتي تعبانة بشكل لدرجة ويهي صاير اسود و كل واحد يشوفني اول شي يقولي ليش جذي صاير ويهج تلوعين الجبد
وين امشي بهالجو والله حر مو طبيعي كنت ابي اشترك بنادي بس ما عندنا سايق عشان اوديني و اييبني
بسويها ان شاء لله من باجر
بس الزعتر اي واحد اللي ناكله مع الزيت و لا شنو ترا ما اعرف و الدارسين عدل و لا مطحون
انتي ما عندج وقت انا من كثر الملل تمنيت اني ما رجعت الكويت ولا خلصت الدراسه ماغير اكل و مرعا و قلة صنعا
تبين انبادل شوي


قاعده الحين اكل رنقينة و اشرب قهوة عربية
و افكر شنو الحلا اللي بسويه برمضان جود اشغل جم ساعه بيومي الممل


تعوذي من ابليس وقوي ارادتج وحطي لج هدف وماعليج من كلام الناس اهم شي الثقه بالنفس
واذا على المشي حاولي اتحركين فالبيت او صعدي ونزلي على الدري

والزعتر لا اللي نشربه شاريته من الجمعيه نفس اللبتون
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
دلع بابي اكيد تاكلين اشياء تمتن وفيها سعرات حراريه عاليه
وحاولي تسوين رياضه بعد
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
ميللللووووووو حبييييببتيييييييي
انا بعد وزني زاد مادري شفيني
بس انا برمضان مشتركة بدايت كير
وحبيبتي بريق ادري ان الضعف اينن
بس انا ادري هالحالة من شنو

انا اتوقع اني حامل بس مايبين الحين

بس لا خلاص انصدمت وزني وصل ٨٦ وشويات

اهئ اهئ
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
تعديل
مو بريق
ميمي


بس اتوقع هالزيادة من التخمة والامساك بس اسكر حلجي يومين بضعف
والامساك الحين حدة صعب علاجه لاني تعودت على هالجاي المسهل رويال وربعة
الحين اخذ ٣ اكواب وهم ماينفع

وانا بعد ماقلتلكم يمكن اكون حامل اتردد اخذ هالسوالف
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ابشركم وصل وزني 74.6 اللهم لك الحمد والشكر
ان شاء الله ياااارب اودع السبعين فرمضان
وعطاني اليوم اوف وطلبت ماك رويال كلت السندويش كله بس الجبس كلت شوي منه والبيبسي اقل من النص
وان شاء الله اذا بكرا رمضان بتسحر من جدول رمضان
من الوناسه خفت اكل وايد وامتن هههههه
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مــــبــــارك عـــلـــيــكــم الـــشــهــر