بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

مهندسه "

New member
إنضم
31 مارس 2012
المشاركات
146
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
السلام حبيباتي


ميلوووو ضيقتي خلقي ع البدله :( اشتري وحدة ثانيه العيد يوم الاحد وانشالله ربي يعوضج
غارقه حبيبتي ما تشوفين شر ليش حرام شعرج تعبان حاولي تاكلين شي مفيد له

انا اخر مره وزنت ٨٧
اليوم كليت
دياي محشي ( الحشوة ما فيها شي يمتن ) منبهه الخدامه ما تحط شي وتسوي لي كله اكل دايت



و هالايام ما امشي ولا رياضه مشغوله بالعشر الاواخر عسى ربي يبلغنا ليلة القدر


وموفقين وكل عام وانتم بخير مقدماً
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غارقة المشكلة كل من يشوفني يقولي ضعفانه
و الحبوب ما فكرت فيها الا لأني بس قاعده و اكل يوعانة او لا بس ابي اكل
و الحبوب مفكره أهدهم لي سافرت لان هناك اكلي واااااايد اقل و يتغير نظام اكلي كللللله
بس المشكله ما رحت الطبيب توني قاعده من النوم
النفانيف زينه الا من صوب الصدر و اللي تحت الصدر صوب القفص الصدري من فوق مو البطن لا فوقه ما اعرف اشرح وين
و الشاي الاخضر و الزنجبيل عشان اروح الحمام و انتي بكرامه صايره ما اروح و انتي بكرامة
والإمساك ذابحني هو و الغازات
بالنسبة للرياضة اسوي بالبيت أنظف و اصعد الدري و انزل
اختي قالت عندها بدلة يديدة بنشوب اذا قياسي اليوم ان شاءالله

و الحين مو بس احاتي العيد و بدلته طلع عندي عرسين و هم عرس اخوي بعد
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مهندسة عيل أنا شقول
الله أعين و اصبر
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
لا ميخالف ميلو قلبي لازم تتحكمين بنفسج شويه
عندي لج حل حاولي تفطرين بتمرة وشربي بعدها شوربه شوفان
حطيلج بادية كبيرة وقومي صلي
وعقبها لا تردين عالسفرة والساعة ٨ اخذيلج ساندويش امريكانا البارد
افضل نوع جبن الفيتا مع الطماط بالخبز الاسمر مافي كالوري وايد وشربي معاه عصير جريب فروت
وطلعي روحي الافنيوز امشي مشي رياضي ساعة كامله واذا اذن العشا صلي هناك وكملي الاغراض اللي ناقصتج واذا ماكو شي ناقصج
خلاص ردي البيت
واشتريلج رقيه وروب وتفاح اخضر
وحيلج فيهم خصوصا الرقي يمشي البطن ولذيذ وبارد عالقلب

وسحورج خليه روب اكتيفيا اللايت مع خيار ونعناع وفص ثوم
وشربي عاد هالسوالف زنجبيل وشاي اخضر

جذي اكلج تمام التمام وكل يوم غيري نوع الساندويش عشان ماتملين
وعشان البروتين ضيفي صدر دياي حق الشوربه

والشوربه سويها بدون دهن ولا ماجي واذا تبين الطريقة قوليلي اعلمج وايد سهله*
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
اي خل اقولج بعد اذا مفكرة بحبوب تساعدج بالريجيم
عندج هالخيارات لانها عبارة عن اعشاب وتنباع بالصيدليات
والدكاترة يوصفونهم بعد

عندج الايزيلاكس
والسلملاكس

هذول عبارة عن حبوب تمشي البطن ويقولج مع الوقت يسدون الشهيه
بس مااعتقد وايد بنات يستخدمونهم مع حبوب خل التفاح

طريقة استعمالها حبتين قبل كل وجبه بنص ساعة مع كوبين ماي
وتاخذين خل التفاح اثناء الوجبه ايضا مع كوب ماي
خل التفاح هذي تحرق الدهون


طبعا هالطريقة ماتنفع لرمضان لانج صايمة وماينفع تنطرين نص ساعة عالحبوب وبعدين تفطرين


وفي حبوب ثانية اسمها اكتريم هذي تمشي البطن وتحرق الدهون مكوناتها جريب فروت واناناس واعشاب
تاخذين منها حبتين بعد الوجبه
انا شخصيا ماانفعت معاي ( بس انا جربتها بعد ماطلعت من النفاس) يمكن كان جسمي صعب ينزل
بس امي ماشية معاها لانها تخربط وتاخذها ماشاء الله وزنها ثابت

بس نصيحة المشي المشي المشي لان يشد الجسم مو حلو تضعفين بدون شد جسمج يترهل وانتي بعدج بنت وراج زواج
والترهل صعب اكثر من نزول الوزن

اي وبقولج كملي صيام بعد اول يوم عيد عشان ماتحاولين تخربطين باليمعات والمطاعم
صومي دينج و6 ايام من شوال

وامشي على الريجيم اللي عطيتج اياه
وبعد ماتخلصين صيام

سويلج بروقرام ريجيم صحي ومريح

سوالف تمر ولبن
وريجيم كيميائي
او وجبه وحدة
هذا كله غلط

شوفيلج بالمنتدى قسم الانظمة الغذائية متروس ريجيمات صحيه من دكاترة

في ريجيم الديتوكس من الدكتور بدر النصرالله عجيييب سويه اسبوع
وبعدين اسبوع ثاني من الدكتور عبدالله المطوع
واسبوع ثالث من محمد ربيعة مثلا

نوعي عشان ماتملين

واذا تحبين صومي اثنين وخميس

ومايمنع مرة او مرتين بالشهر سوي ريجيم فواكه
يكسر الوزن وينقي الجسم من السموم

ومانبي رياضه عنيفة مجرد مشي ساعة باليوم
واليوم الفري خليه مرة بالشهر بس


ليما توصلين للنتيجة اللي تبينها
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
ومبروووووك عرس اخوج الله يوفقه ان شاء الله
عاد صج هني عندج دافع تضعفين اكثر من بدله العيد
متى عرسه ؟؟
وانتي متى تسافرين؟؟
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مو قادرة غارقة صايره بس اكل
و حرتي كلها بالاكل احطها
انا اخذ ثايروكسين فجذي جذي انطر نص ساعه قبل لا ابدا اكل
ما ادري شسوي بعمري
عطيني طريقة الشوربة خل اقعد اسوي هالرجيم الين اخلص رمضان و اشوف
ما فكرت بالحبوب الا لان خلاص صرت اكل بطريقة غير طبيعية و امي مو راضية استخدمهم و حلفت علي
ما يجوز تصومين اول يوم العيد
ابدي صومي من ثاني يوم انا طول عمري اسوي جذي اصوم ديني من ثاني يوم العيد و وراهم الست علطول
انا ما التزم برجيم واحد اكثر من 10 ايام او اسبوعين بالكثير و كل ما اخلص واحد كنت ابدا بالثاني
و كنت اسوي واحد قاسي و واحد مرييح جذي عشان جسمي ما يتعب و انا ما امل هم


الله ابارك بعمرج والله ما حددو بعدهم بس احتمال ع اول شهر 9 جذي
اي دافع و انا ما عندي نفنوف ولا اري وين اروح ولا شسوي بعمري
والله لين الحين ما ادري ناطره نتايجي و اوراقي من الجامعه عشان اقدم ع الفيزا لان فيزتي خلصت
دعواتكم معانا
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
هلا ميلو
اي ادري حبيبتي ان مايصير تصومين اول يوم عيد
والله يسهلج ان شاء الله بس شنو هالحبوب اللي تاخذينهم قبل نص ساعة ؟؟

اي عدل طريقتج هذي صح بس انا قصدي انج تختارين ريجيم صحي
مو كيميائي وهالسوالف

وبالنسبه اذا العرس بشهر ٩ ان شاء الله بالعكس خلي عندج دافع انج تشدين حيلج وتضعفين
لان الضعيفة كل شي يلوق لها وبسرعة تلقى نفانيف حلوة
والله يعافي مجمع ليلى جاليري كل نفنوف يقول الزود عندي مايحتاج لا تفصلين ولا تفكرين


وبالنسبه للشوربه

بشري بصله وحمسيها عالنار لين يتغير لونها بدون زيت
وبعدها تحطين صدر دياي مسلوق مقطع صغار
والشوفان تكونين ناقعته بماي حار ٤ قفاش بقلاص
تحطينه على الدياي وتصبين فوقه ماي حار بمعدل ٣ قلاصات
وتحركينه
وخليه يغلي على نار هادية مع شوي ملح وفلفل اسود وكزبرة
طعمها عجيييب
طبعا تقدرين تستغنين عن الدياي
انا مرات اقطع كوسا صغار
وايد لذيذ

وطبعا اهي راح تثقل معاج بس سكري عليها وبالعافية
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبوب الغده حبوبة
هذا اول الحين ما ادري ليش ما اقدر اسوي رجيم يومين ع بعض
مو مفكره افصل اصلا و لا احب التفصيل لان عارفة لويتهم جربتها بعرس اختي و اخر شي رحت شريت نفنوف جاهز
و بيني و بينج ابي شي قطعة وحده شغل مميز هذا عرس اخوي خبرج
ان شاءالله من بأجر التزم بالرجيم اللي حطيتيه
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
و بالنسبة حق المشي يحاول امشي نص ساعه ساعه الا ربع قبل الفطور
لان بليل ممنوع الطلعة و هم اروح بيت يدي اشوف يدتي و اقعد معاها
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
حبيبتي ماتشوفين شر
ترى هم بعد الغدة لها دور في زيادة الوزن وبطئ نزوله
بس هم لا تحطينها عذر ودام ان جذي عيل اتوقع مو زين تاخذين حبوب

وبالنسبه حق النفانيف اي ليلى جاليري عجيب انا خذيت منه حق عرس اخوي
وامي وخواتي بعد

واسعاره معقوله
يمكن تلقين اشياء ارقى بالصالحية بس صراحة حرام اسعارهم غاليه حرام علي ليله وحدة لانج ماتقدرين تلبسينه مرة ثانية

هم حلو حبيبتي انج تمشين قبل الفطور احسن من ولا شي

وخلي سحورج دايما روب بخيار مع فص ثوم مدقوق
او عصير الكيوي بالاناناس بس جنج مرة قلتيلي عندج حساسية من الكيوي فخليه بس اناناس
بس مو علب لا فرش
واستغني عن الملح
ويفضل تبتعدين عن النشويات بس ادري صعب

وكل ماحطيتي في بالج ان ودج تاكلين
قولي في قلبج لا حرام وراي عرس اخوي
ابي اصير رشيقة لاحقة عالاكل
اصلا انا مااحبه مااشتهي
قصي علي نفسج
لين مخج يصدق وصج بعدين ماتشتهين*
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الشر ما اييج قلبووو
عارفة و اصلا الكل مصدوم ان شلون جذي ضعفانه و أنا شايلة الغدة و بدون دكتور و لا شي
و اساسا أنا الجرعة صارلي ٣ سنين لين الحين ما ثبتت كل فتره اغيرونها

خلاص ان شاءالله اقول حق الوالده و نشوف نروح

لا ما فيني حساسية من الكيوي فيني من المنجا و الفراولة

اي دافع اي بطيخ و الله مع النفسية مو متحملة شي امس قلت ما ابي اتسحر جان اكل ٣ قطايف بالمكسرات و كليت فطيرة لبنة و زعتر و شربت عصير افوكادو بالحليب

خواتي كل شي قاعدين يأكلون كل شي و اكثر مني بعد و قاعدين يضعفون و أنا ما غير امتن
والله قهر*
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
لااااااااا ياميلو انتي صج متحبطة


ميخالف قلبي انا اقول اخذي اليوم فري واكلي اللي تبين بدون لاتفكرين بريجيم

ومن باجر فكري جديا بجسمج والله صج هالزمن زمن الضعاف الحين المتينه لو ويها وشعرها احلى من ملكة الجمال
هم راح يفضلون الرشيقة ام جسم عليها

والله كريم ان شاء الله
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ااااه الله كريم يا بنتي
اليوم يايبيلي محاشي نقصة من متى مشتهيتهم
ترا أنا مو متينة لهالدرجة لأني طويلة و عقولتهم خير اهلي مبين فيني بس زياده حبتين صوب الفخوذ
و أنا ابي اضعف عشاني أنا عشان صحتي و شكلي مو عشان شي ثاني
و اذا تقصدين الخطاب هم اساسا ما أيون لأني ادرس بره فمرتاحة نوعا ما
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
فديتج ميلو لا تزعلين مني
انا قصدي الخطاب وغير الخطاب
وهالشي حتى لو انتي مأجلته ان شاء الله بيي اليوم ويصير
وفديتج ادري انج شمحوطة وحلوة
بس انا اخاف اذا هديتي نفسج بدال لا تحاولين تنزلين ١٠ كيلو
راح تحتاجين تنزلين ٢٠
اسم الله عليج

ومابيج تزعلين مني فديتج
 

oshi_q88

New member
إنضم
24 فبراير 2012
المشاركات
896
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بببنآت آنتبهو من حبوب التخفيف
ورب الكعببه وبها الششهر المباارك
بنت خالي جاها سرطاان الدم من هالحبوب والله والله شاهد على مااقول
وانا دببة ولافكررت اكل هالحبووب انتتتبهو بببببناات
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فديت عمرج حبيبتي
لا والله حبيبتي ليش أزعل
ادري كلامج كله عشان مصلحتي
بالنسبة لي مو ماجلة الموضوع بس هذي كتبة الله و اللهم لا اعتراض
بالعكس حالي حال اي بنت تبي تتزوج و تكون اسره و تييب يهال بس الله لين الحين ما كتب لي و اكييييد فيه خيرة لي
لا ان شاءالله ما راح ارد الوزن اللي نزلته
لأني حسيت بالخفة و الراحة لمن نزلت وزني
ههههههه حددددهااااا قوية شمحوطة و حلوة <<<< استحييييييي
الحمدلله رب العالمين اعترف و الاعتراف بالحق أنا مو جميلة أنا مقبولة و الحمدلله رب العالمين ع حسن الخلق
و اللهم حسن خُلقي كما حسنت خَلقي

لا والله يالغلا لا زعلانة منج و لا شي
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
ماقصرتي شوشا على النصيحة


والحمدلله ياميلو انج مو زعلانه
والله يضعفج بصحة وعافية

وانا وزني نازل الحمدلله بس للاسف احس هالنزول
من اليوع لاني مو قاعدة اكل اكلي قليل جدا

ومو قاعد العب رياضة لان مافيني حيل
ودي بس عالاقل امشي بس الجو مايساعد + ماكو وقت برمضان الواحد يطلع واذا طلعت لازم عيالي معاي يجننوني وارد البيت معصبه ههههه
وانا عندي اجهزة بس مافيني حيل اشتغل عليها
 

مهندسه "

New member
إنضم
31 مارس 2012
المشاركات
146
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
قوة بنات

ميلو حبيبتي الله يوفقج و يسهل امورج وانشالله تضعفين ونشوفج عروووس يا رب
غارقه بأحزانها , ضيقتي خلقي ع سالفة الخطاب بيني وبينج هم احاتي هالسالفه عاد انا قصيرة و يبين فيني المتن
وويهي مدور ومليان :(

الله كريم انشالله



انا اول امس يتني الدوره و اليوم ثالث يوم والنفسيه xxxx
وشغاله بالاكل بس ما خربطت وايد
يعني بالحلو اكل قطعتين
و العيش كليت جم قفشه
ومشي ما اقدر عظامي تعورني وجسمي منتفخ واحس ثقيييله و فوق هاذا احس زايده ١٠ كيلو :(
وتعبانه وحالتي حاله
والله
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
هلا مهندسه وينج من زمان

ماعليه حبيبتيكلنا بالدورة جذي

سويلج مطارة دارسين وزنجبيل

وكل ماحسيتي انج بتاكلين شربي منها

مفيد للدورة ويحرق الدهون بنفس الوقت

وبالنسبه للخطاب كل شي قسمة ونصيب لايضيق خلقج
معقوله كل اللي تزوجوا ضعاف اكيد في منهم متان

بس الاغلبيه يبون رشيقة انتي شدي حيلج بعدج صغيرونه
لاحقه عالزواج ومسؤولياته

ضعفي عشان ثقتج بنفسج تزيد وعشان باجر لاتزوجتي اساسا وزنج راح يزيد من الزواج والحمل
والولادة

انا لما تزوجت كنت متروسه ٧٣ وزني
وعانيت وايد بالحمال وصلت ال١٠٠ هههه

وصرت اسوي ريجيم بالنفاس

ولحد يومج وانا بهالريجيمات وتلخبط الهرمونات وانا حملت مرتين
والحين بعد زوجي يبيني احمل وقاعد احاول انزل وزني لاني بنتفخ خوش نفخة بالحمال

ادعولي الله يرزقني الحمل