قطوه أي لا زم تحطين شروط قويه ان اللي ما تلتزم له إنذار وإذا تعدت ال 3 تنطرد من الحملة عشان محد يستهين ويخربط
وبعد اللي وزنها ثابت لها عقاب .. يعني مثلا تعطينها نوع من اكل محدد تلتزم فيه الأسبوع اللي بعده ورياضه معينه
أما البنات اللي يزيدون لهم إنذار وبعدها يطلعون بره عشان تكون الحملة فيها جد شوي ..
( البنات اللي وزنهم يزيد رغم التزامهم هذول حاله خاصه طبعا )
وبعد لازم نخصص يوم كل أسبوع الكل يجتمع فيه بحزه نتفق كلنا عليها
ونسوي مسابقة وأسءله عن الرشاقة والرياضة والجسم والأكل الصحي والخ
وبس وان شاء الله نبلش بأسرع وقت ممكن ://