لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[ليمونه79]

صباح الخير بنات انا تريقت 2توست اسمر وجبن لايت وقلاص حليب وبس

 

[كويتيهx5]

مساء الخير

هلا ليمونه وبالعافيه ان شاء الله

انا توني قاعده من النوم وكليت سلطه وشربت ماي


علوي شلونج مع الدايت كيير

 

[ام_ياسمين]

هاااااااي

شلونكم يا عصلات ..!

اي صج علوويه شلونج مع الدايت قوليلنا التفاصيل يا حلووة

 

[ام_ياسمين]

الوزن هالأسبوع عند منو ..؟؟

 

[عليـاء]

هلا بنوتات حلوات
شلونكم يارب بخير
امس ماقدرت أدخل دوشة وزحمة هههههههههههههههههه

ام ياسمين
ماشاء الله عليج الله يتمم عليج وين افوز عليج
أنا وزنت امس وزني 70 ثابت بس بكرة بعد باوزن عشان ارسل الوزن .

كويتية
بارسلج الحين البين كود
كان المنتدى شوي صار اخف ههههههههههههه باحسده

ليمونة - لوو
بالعافية اكلكم والى الامام دوم يارب

---
بنات يومياتي من الدايت كير ههههههههههههههههههه
امس بداوا معاي على الليل
يعني باعتبر نفسي من امس بالليل مسوية دايت ههههههههههههه
كان عشاي
- 3 قطع بيتزا صغيرة
- كولا دايت
- سلطة خس مع السوس ماله
اكلت على الساعة 8
وبعدها شربت ماي

-

انا طلبت بس عشا وغدا
لأني ريوقي معروف .

ريوقي اليوم
- كورن فليكس مع حليب لايت
- خيارة
- سناكي من الدايت " تفاحة " هههههههههههههه

غداي اليوم
- عيش " رز "
- مرق دجاج بالكاري
- خضار مسلوقة .

ماشفت السناك للحين
حتى لو مانزلت وايد بس يكفيني هالشهر معاهم على الاقل 5 فديتكم

 

[عليـاء]

كريم مرطب للبشرة الجافة
المكونات:
1- فنجان زيت خروع
2- نصف زجاجة ماء ورد
3- قرص فيتامين e ( موجود بالصيدلية )
طريقة التحضير
- نخلط زيت الخروع وماء الورد ببعض ثم نفرغ عليهم قرص (فيتامين e ( مهم جدا للبشرة بعد سن ال 30 مرطب ومقاوم للتجاعيد )
- ونضربهم مع بعض فى المضرب الكهربائى حتى يصبح القوام كريمى ( زى الكريم )
نفرغة فى شئ له غطاء ونضعه فى الثلاجة (يكون جاهز للا ستعمال)


استخدام الخيار كمرطب ومغذى للبشرة
الطريقة دى سهلة جدا نحضر واحد خيارة ونضغط عليها ( نطريها زى الباذنجانه هنلاقيها عملت زى مياه او عصير جواها )
نفرغ منها العصير ده ونضيف اليه فيتامين e


اسكرب باستخدام السكرللبشرة المقشرة ( لجميع انواع البشرة )

المكونات:
1- ملعقة سكر
2- نصف ليمونه
3- ملعقة زيت زيتون
نخلط المكونات كلها مع بعض جيدا حتى تمتزج
طريقة الاستخدام
نبلل الوجه بسيط وندهنه على البشرة وندلك البشرة تدليك خفيف بشكل دائرى
عند استخدام الاسكرب ده لليدين نضيف اليه قليل من الملح


مرطب للبشرة الدهنية

المكونات :

1- كوب ماء ورد
2- نصف ملعقة عسل نحل
3- ملعقة جلسرين
4- زجاجة صغيره زيت كافور ( من عند العطار )

طريقة التحضير / نخلط جميع المكونات ببعض ونضعهم فى زجاجة برفان
( زى زجاجات التركيب)
عند الاستخدام نرج الزجاجة جيدا حتى تمتزج المكونات ببعض ونرش منها على الوجه وندلك خفيف

 

[عليـاء]

بنات
اللي حابة تصلي صلاة الكسوف
وهي سنة - وأية من أيات الله للآعتبار .
اليوم الساعة 8 ونصف صباحاً

جمعة مباركة عليكم .

 

[عليـاء]

بنات هاي حنا بعد مانصير رشيقات هههههههههههههه

 

[عليـاء]

سويت ماسكات لبشرتي
ماسك الخميرة والحلبة والزبادي
وماسك الخيار والحليب .

اشوفكم على الليل
الله يعطيني خير هاليوم ويبعد عنا الشر يارب .

 

[عليـاء]

بنات قبل لأروح
هذا فليكر لعارضات فكتوريا سيكرت
طبعا عيب احط الصور هنا ههههههههههههههههههه
شوفوا الاجسام ياحلوات ونبيها رشااااااااااااقة هههههههههههه

http://www.flickr.com/photos/daisy-chains/

 

[ام_ياسمين]

رشاقه

رشاقه

رشاقه

رشاقه

 

[كويتيهx5]

هههه ام يا سمين ذكرتني بجوارح جوارح جوارح


بالعافيه علوي وياله شدوو حيلكم

الوزن عندي اذا الله احيانا والله يهدي هالمنتدى وايييييييييييييييي غصب يدخلني بعد عشرين مرة ههههه



انا تغديت سلطه والحمدالله

وبشرب كوفي والله كريم


علوي صورتنا روعه

 

[ام_ياسمين]

ههههههههه اوكي كويتيه

برسلج وزني باجر مبجر عشان بدرس بعدها عندي امتحان دعواتكم

وأرجع وأقول

رشاقه

رشاقه

رشاقه

رشاقه

 

[BiiShOoO]

قوووة بنااااااااات شلونكم شخباااركم


اتمنى اني اكون نازلة باجر لاني صايرة ما اشتهي الاكل و اكلي خفيف و كله مفيد الحمدالله

 

[BiiShOoO]

قوووة بنااااااااات شلونكم شخباااركم


اتمنى اني اكون نازلة باجر لاني صايرة ما اشتهي الاكل و اكلي خفيف و كله مفيد الحمدالله

 

[كويتيهx5]

هلا
ياسمين اي ان شاء الله

يااا رشاقه ياا رشاقه يااا رشاقه


بالعافيه لوووو

ان شاء الله كلنا نازلييين

 

[كويتيهx5]

هلا
ياسمين اي ان شاء الله

يااا رشاقه ياا رشاقه يااا رشاقه


بالعافيه لوووو

ان شاء الله كلنا نازلييين

 

[BiiShOoO]

صبااح النور قوووة بنااات شلونكم شخباركم


للاسبوع المليون وزني ثابت مادري المشكلة من الميزان و لا من اكلي


الله كريم ان شاء الله

 

[ليمونه79]

صباح الخير بنات اشلونكم لووو وزنج ثابت لانك تاكلين على قد حاجتج او انج ما تسوين رياضه وانصحج انج تروحين اختصاصيه تغذيه احسن وجاري ارسال الوزن لكويتيه

 

[BiiShOoO]

يومياتي لليوم


بشرب القهوة الخضرا و بشتغل اشوي بالبيت


و بعدين بشوف شنو اتغدا