لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[BiiShOoO]

تماااام ليمونه


صح انا ما اسوي رياضة بحاول من اليوم ابلش امشي و بشوف انشالله

 

[ام_ياسمين]

شلونكم يا رشيقات ..؟

لووووو ربي ينزلج بالصحه والعافيه لاتحاتين انشاءالله الاسبوع الجاي بتنزلين نزوووول خطيررر وراح تنصدمين عادي

انا ألحين برسل وزني لكويتيه وأبشركم إني نازله كيلوين والله يا بنات ما آكل وحركتي صايره وااااااجد

وسلملم بروح أدرس دعواتكم باجر عندي امتحااااااااااااااااان

 

[عليـاء]

مبروك ام ياسمين
يعني فزتي علي ههههههههههههههههههههههه
انا وزني ثابت

اب اب اب
على وزن
رشاقة رشاقة
ههههههههههههه

المنتدى بايخ
ترى هذا سبب في اني اتعب وانا ادخل
الدايت تمام
واليوم رحت السينما خرتها شوي مو وايد
بس من ست ماحطيت شي بحلجي
وشلت الميزان ان شاء الله لين يوم السبت اكون نازلة يارب

 

[ام_ياسمين]

هههههههههههههه

فديتج علويه

ربي يوفقج ويوفق كل البنات

أنا باقيلي بس 6 كيلوا واوصل لحلمي دعواااتكم

 

[ام_ياسمين]

مساء الخير والإحساس والطيبه

شلونكم يا رشيقات

ها وين الرشيقه لهالأسبوع >> واثقه من نفسها هههههههه

حبيت أقولكم يا حلوات إني أعتذر لكم لأني السبت الجاي ماراح أكون موجوده بينكم

بسااافر >> الله بتسافر الله بتسافر

وانشاءالله السبت اللي بعده بسدحلكم وزززززني

أسلم عليكم حبيبات قلبي

دعواتكم

 

[عليـاء]

هلا أم ياسمين
فديتج والله
الله يحقق لج اللي تبينه
وتسافرين بالسلامة بس لاتهدينها هناك بالأكل ههههههههههههه

وين باقي البنات

أنا ريوقي اليوم
ورق عنب كم حبة
وفول
وخيارة

غداي
سلطة وسمك
سناكي
برتقالة وعنب

والعشا باتعشى قبل السبع ان شاء الله

 

[عليـاء]

بنات فتحت
موضوع لي عشان الدايت سنتر
ابي التزم عدل
وطبعا هنا موضوعي الاصلي
بس ذاك بافتحة لي بنفسي ههههههههههههههه لمدة 26 يوم

 

[ام_ياسمين]

موووووووووفقه علويه

ولاتخافين ما راح أخورها >> خير انشاءالله

أشوفكم على خير فمان الله دعواتكم

 

[عليـاء]

الله يوفقج
ام ياسمين
بالتوفيق ياعمري

 

[ليمونه79]

صباح الخير بنات شالسالفه يومين محد داش المهم انا تريقت 2توست وجبن لايت وقلاص حليب

 

[عليـاء]

هلا ليمونة
بالعافية ياقلبي
- ام ياسمين سافرت اتوقع
وكويتية اكيد مشغولة

ان تريقت
توست وجبنة

غداي
جريش وصالونة خضرا
وسلطة سيزر

يارب يوفقنا ونوصل
انا قررت ما اوزن الا يوم 13 - 2
ماابي عزيمتي تنزل ان شاء الله

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم

اي ام ياسمين اهي رشبقه لاسبووع

بس سامحوني المنتدى صاير يلوع الجبد بس اقدر اقرىء من غير لا ادش اف زهقت

مبروووك ام ياسمين يالله تحدي بيني وبينج انا يبيلي 6 كيلووو واوصل اللي ابيه ان شاء الله

تروحيين وتردين بالسلامه


ومبرووك التجمع اليديد علويه

بالعافيه ليمونه وشدوووا حيلكم

 

[هنوفه الحلوه]

صبااااااااااااااااح الورد رشيقاااااااااااااات اشلونكم ويا الرجيم ...

المنتدا صااااااااااير لووووووووووعه ويقهرررررررررر ..

يومياتي لليوم ..

1توست جبن ولبن ..
ولبع على الجهاااز ثلث ساعه وبثثثثثثثثثثثثثثثثث

انا وزني صار 80.8كيلوو ...

ادعولي هالسبوع اكون نازله كيلو وزوود ...تمللت صاير نزولي بطئ ..مع اني صامده في الرجيم ولا اخربط ..

 

[هنوفه الحلوه]

بروح اتفرفر في المنتدا ....

 

[عليـاء]

اب اب اب

المنتدى يزهق اليوم

 

[عليـاء]

أنا ماشية على أكل الدايت ياحلوات

مبروك لج ياأم ياسمين
يارب توصلين لهدفج

كويتية
فديت قلبج
الله يحقق أهدافج كلها

ليمونة - هنوفة
بالعافية أكلكم

 

[كويتيهx5]

هلا يااا حلوووين

حشى جهااد على هالمنتدى واييييييييييييييييي يلوع الجبد

نات شرايكم حزت هالمنتدى نتواصل على المسنجر احسن موووو وله شرايكم

انا اليوم كليت كرواسون زعتر وشربت حليب كاكاووو

والمغرب شربت جاي مع شابوره

وبالعافيه عليييكم يااا حلوين ورشيقات

 

[كويتيهx5]

انا كلييت برتقاله والحمدالله

اب اب

 

[ليمونه79]

صباح الخير بنات انا امس كان موعدي مع الدكتوره ووزني ثابت وغيرتلي الرجيم الريوق راح يكون كوب كورن فلكس اسبشل كي وحليب خالي من الدسم والغدا يوم قطعة سمك وسلطه ولبن ويوم صدر دجاجه وسلطه ولبن ويوم 3كبة مشويه وسلطه ولبن والعشا كل يوم موزه وشوية فراوله وقلاص حليب ينخلطون بالخلاط واشربهم وبس والله كريم

 

[هنوفه الحلوه]

مرحباااااااااااااااا رشيقااات الموسم ...


هااا للحين اليمزان يوم الخميس والا غيرررتووو اليوم ...

انا تعودت اوزن كل خميس ..

واليوم وزنت ..

وزني السابق 80.8


الوزن الحالي 79.9 واخير دخلت السبعيات ...

يعني هالسبوع نزلت 900غرام فقط ...