يوميآتيَ
- بادئ الموضوع ghofran
- تاريخ البدء
/
فطوري اليوم
3 حبات بيتزا .. > اكلت الحشوه وتركت نص ام العجين المهم حجمهم صغير ,,
4 حبات َ سمبوسه بحشوة البطاطس والجزر ..
/
سناك ..
بليلهَ 4 ملاعق ..
,
السحور ..
رزَ أقل من 8 ملاعق مادري كم لاني اكلت بيديَ ^_^
بس مَ كثثثرت يعني َ .. واخلي القمه ححيل صغيره اصغر من الملعقه هههه َ ..
ومشييييييييييت كثيَر قبل السحوَر .. بس اخر شيَ مريت البقاله وشريت لي عصير سيزر برتقال
وشربتهَ وانا امشي َ .. ع اخر شيَ ~
> لاني اساسا كنت رايحه السوق َ ~
فطوري اليوم
3 حبات بيتزا .. > اكلت الحشوه وتركت نص ام العجين المهم حجمهم صغير ,,
4 حبات َ سمبوسه بحشوة البطاطس والجزر ..
/
سناك ..
بليلهَ 4 ملاعق ..
,
السحور ..
رزَ أقل من 8 ملاعق مادري كم لاني اكلت بيديَ ^_^
بس مَ كثثثرت يعني َ .. واخلي القمه ححيل صغيره اصغر من الملعقه هههه َ ..
ومشييييييييييت كثيَر قبل السحوَر .. بس اخر شيَ مريت البقاله وشريت لي عصير سيزر برتقال
وشربتهَ وانا امشي َ .. ع اخر شيَ ~
> لاني اساسا كنت رايحه السوق َ ~
اليوَم طلعت الكورنيَش و مشيَت < مَ حسبت الوقت
بس موب كثيَر ححيل .. لان ماجلسنا كثيَر
و اجيت البيت قمممت أمشيَ ب الغرفةةَ وتالي قمت اتنطط ..
واليوَم قبل الفطور إن شاء الله بَ وزن .. ~
دعوآآتكم لي َ يَ رب ينزل وزنيَ .. ^_^ ..
عاد هذا الاسبوع مَ خربطت فيههَ كلششش ..
لو مَ ينزل بنتحر ههههه امزح امزح .. ~>
بس موب كثيَر ححيل .. لان ماجلسنا كثيَر
و اجيت البيت قمممت أمشيَ ب الغرفةةَ وتالي قمت اتنطط ..
واليوَم قبل الفطور إن شاء الله بَ وزن .. ~
دعوآآتكم لي َ يَ رب ينزل وزنيَ .. ^_^ ..
عاد هذا الاسبوع مَ خربطت فيههَ كلششش ..
لو مَ ينزل بنتحر ههههه امزح امزح .. ~>
اليوَم وَزنت
والحمدلله نزلت كيَلو ووصل وزني 76 مآشآء الله َ ..
يَ رب مَ يخلص الشهر الا وزني 74 ..
والحمدلله نزلت كيَلو ووصل وزني 76 مآشآء الله َ ..
يَ رب مَ يخلص الشهر الا وزني 74 ..
فطوريَ اليوم
4 حبات ورق عنب ..
5 حبات مطبق حجمهم صغيَر والعجيَن اللي تجي جاهزههَ يعني ضعيفه وخفيفهَ ..
والحمدلله رب العالميَن حيل شبعت
وشربت مَ يقارب كاسيَن ماايَ ~
4 حبات ورق عنب ..
5 حبات مطبق حجمهم صغيَر والعجيَن اللي تجي جاهزههَ يعني ضعيفه وخفيفهَ ..
والحمدلله رب العالميَن حيل شبعت
وشربت مَ يقارب كاسيَن ماايَ ~
تسحرت شاورماا ..> من براا ,
و مشششششششيت حوالي ساعة الا ربع ..
وشربت عصيَر نادك برتقال ..
والباقي كله ماايَ ..,،
هذا يوميَ ..
و مشششششششيت حوالي ساعة الا ربع ..
وشربت عصيَر نادك برتقال ..
والباقي كله ماايَ ..,،
هذا يوميَ ..
الله يَبآرك فيكك ِ يَ حلوةة
ويَ رب توصلين للوزن اللي تبيهَ
اما من ناحيةة المآآي ف لا مايزيد الوزن لانه مايحتوي على سعرات حراريهَ
بس مثلآآ .. لو شربتي ماايَ الحين ورحتي وزنتي شيء طبيعي بيزيَد لان تدخل فيكك سوآئل
وهاالسوائل تخرج عن طريق التبول وانتي بكرامههَ لو تلاحظين عند شرب المااء تروحين للحمام بكثرة وانتي بكرامهَ ..
والمايَ يخفف سوائل الجسم يعني انا لاحظت اني لما اشرب ماايَ .. بكثرة ادخل الحمام .. هذا شيَ والشي الثاانيَ ..
انا الاسبوع اللي راح .. 7 أيام بعد َ م َ سمعت نصصيحتك بشرب الماي قمت اشرب بكثرةة نقصت كيَلو َ ..
ولله الحمد .. الله لايردهه من وزن ^_^ ~
ويَ رب توصلين للوزن اللي تبيهَ
اما من ناحيةة المآآي ف لا مايزيد الوزن لانه مايحتوي على سعرات حراريهَ
بس مثلآآ .. لو شربتي ماايَ الحين ورحتي وزنتي شيء طبيعي بيزيَد لان تدخل فيكك سوآئل
وهاالسوائل تخرج عن طريق التبول وانتي بكرامههَ لو تلاحظين عند شرب المااء تروحين للحمام بكثرة وانتي بكرامهَ ..
والمايَ يخفف سوائل الجسم يعني انا لاحظت اني لما اشرب ماايَ .. بكثرة ادخل الحمام .. هذا شيَ والشي الثاانيَ ..
انا الاسبوع اللي راح .. 7 أيام بعد َ م َ سمعت نصصيحتك بشرب الماي قمت اشرب بكثرةة نقصت كيَلو َ ..
ولله الحمد .. الله لايردهه من وزن ^_^ ~
أمس فطوريَ ..
/
دجاج مشوي بالفرن ..
سلطةَ ..
/
السحور ..
حبتين ورق عنب ..
3 حبات سمبوسة أصغار ..
,،
خربتها واكلت شيبس صغيييييييييَر .. ,
مَ راح ياثر طبعا ع الوزن < ثقههَ ..
وشربت عصير رمان طبيعيَ .. ^_^
ولآ سويَت رياضةة ولا اي شيء ححيل تعبانةة َ .. عندي كيس في المبيَض وحيل احس ب الالم ..!!
والله يعيييييييييين ..
/
دجاج مشوي بالفرن ..
سلطةَ ..
/
السحور ..
حبتين ورق عنب ..
3 حبات سمبوسة أصغار ..
,،
خربتها واكلت شيبس صغيييييييييَر .. ,
مَ راح ياثر طبعا ع الوزن < ثقههَ ..
وشربت عصير رمان طبيعيَ .. ^_^
ولآ سويَت رياضةة ولا اي شيء ححيل تعبانةة َ .. عندي كيس في المبيَض وحيل احس ب الالم ..!!
والله يعيييييييييين ..
سناكَ >| طبعا دمآآر ..
فطيرة زعتر >| اكلت الجزء اللي فيه زعتر بسس ورميت العجين الباقيَ ..
شيبس زيزو > :/
حبة وحده اريوَ
السحور
سندويش اوصال لحم مشويَ ..
والحمدلله َ ~
فطيرة زعتر >| اكلت الجزء اللي فيه زعتر بسس ورميت العجين الباقيَ ..
شيبس زيزو > :/
حبة وحده اريوَ
السحور
سندويش اوصال لحم مشويَ ..
والحمدلله َ ~
مبروكَ المولد الجديد ..
ويجعله من الصالحين َ ي رب .. :eh_s(22)::eh_s(22):
ويَ رب توصلين للوزن اللي تبيهَ إن شاء الله ..
طولك نفسسسس طوليَ وبدايتيَ بنفس وزنكك بس انا اقل بنص هههه ..
:eh_s(22):بس الحين انا 76 و أوزن كَل أسبوع ..
اتبعي نظآآمي مافيه حرمان ولا شيء والنتيجه حابتهاا والله َ ~
أحس اني لما اخربط وزنيَ يثبت .. ^_^
بس عندي عله فيني كيسسس في المبيَض واتالم ححيل هاالاسبوع ولااقدر اسوي رياضهه دائمآآ .. :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11): أنصحك في بدايةةَ مشوارك اول ماتخلصين النفاس سوي َ زومباا ..
لان مرهه تنحفففف ..
هلا اختي يعطيج العافيه ربي والقوى ابشرج قست وزني وتضايقت توقعت اني نازله كثير لان الحامل بانفاس ينزل المويا من جسمه وزني طلع 92 و600 يعني 93
