يومياتي مع ريجيم د. عبدالله المطوع

[opera]

سلامات شيخه


اخخخخ اليوم الخميس يوم اليمعه والاكل اللذيذ

لوووووووووول


احنا كل خميس يمعتنا وكل وحده تسوي طبق


عاد تعالو شوووفووو .. من كل شي ودج تاكلين



بس يالله ان شالله يعدي اليوم على خير

 

[JANAA]

والله د. عبدالله مبدع وانا نزلت معاه 15 كيلو والحين برد مره ثانيه موعدي وياه 28/2

 

[بدوره 22]

شيوخه سلامات حبي ما تشوفين شر ..

اوبرا هااااااااااااااااااااااااا دييييييييييييييييييرييييييييييييييييييييييييييي بااااااااااااااااااااااااااالج خخخخخخخخخخخخخخ

هالله هالله بالاراده ..

جنى حياج الله ... هو روعه

 

[شيخه***البنات]

بدوووووره .. اوبرااااا ..

الشر ماييييييييكم حبايب قلبي ..

شدوووووو حيلكم :* ..

 

[بدوره 22]

اليوم راح اتبع النظام الاول .. مع ان ودي اسوي السوائل بس بخليه يوم الاحد لان وايد صعب السوائل بأيام الويك اند

 

[بدوره 22]

شلووووووووووووونكم ؟

وينكم اليوم ؟؟؟؟

 

[مس هنادي]

السلام عليكم
شخبارج بدوره جم نزلتي على ريجيم المطوع؟
شلون ريجيم السوال موقادره افهمه اكتبيه الله لايهينج بالتفصيل الممل

 

[بدوره 22]

السلام عليكم
شخبارج بدوره جم نزلتي على ريجيم المطوع؟
شلون ريجيم السوال موقادره افهمه اكتبيه الله لايهينج بالتفصيل الممل

وعليكم السلام ..الحمدلله حبيبتي ..

ما شاء الله .نزلت كل وزني الي زدته بعد الولاده 6 كيلو ..
نظام السؤائل يا حياتي هو يعتمد على السكريات ..


تقدرين تشربين الي تبينه من الآتي :

عصاير فريش ومعلبه .
كل انواع الفواكه تقدرين تاكلينها ما عدا التمر والموز

كل انواع الخضار مسموحه بس بدون اضافة زيوت

تقدرين تاكلين جلي او ايس كريم لولو توت..

روب خالي الدسم .. حليب خالي الدسم .. لبن خالي الدسم ..

انتي لاحظي ان كل شي خااااااااالي الدسم .. لو 1% دهن راح يخترب كلللللللل شي ..

وماله وقت تقدرين تاكلين وتشربين على راااااااااااااااااحتج

 

[رفاعية19]

شلونكم بنات تجمع اختي الحو؟؟؟؟؟؟؟؟...

 

[مس هنادي]

بدوره خلاص ان شاءالله من باجر راح ابدى فيه واعلمج بالنتايج

 

[opera]

صباح الخير


بدوووره لا تطقيني

بس امس اكلت تشييز كيك :\


شسوي اشتهيت

لوووووووووول والمشكله اكلت قطعه كبيره


:|


بس اليوم رديت على نفس الرجيم

 

[بدوره 22]

صباح الخير


بدوووره لا تطقيني

بس امس اكلت تشييز كيك :\


شسوي اشتهيت

لوووووووووول والمشكله اكلت قطعه كبيره


:|


بس اليوم رديت على نفس الرجيم

بطقج :23_asmilies-com:



اوبرا حبيبتي .. هو سامح لج بأي قطعة حلو بس طول ..صبعج .. بس اذا اشتهيتي قطعه كبيره استغني عن ال5 قفاش عيش او نص الخبزه بالغدا ...علشان تطلع لج ..قطعه ..

بس لا تعيدينها ترى صج صج صج نتهاوش :j013:


لووووووووووووووووووووووووول

 

[opera]

لا خلاص تووووووووووبه ما اعيدها


تعالي صج على طاري الحلو


عادي اشتري حلو من مراكز الدايت؟؟

هذاك اليوم رحت الصالون اللي بفلكس اسوي بديكير ولا اشوووف كوكيز لوفات !!

عادي اكل منهم ولا بعد لازم طول الصبع


هههههههه

انزين صبع عن صبع يفرق في ناس اصابعهم طويله وفي ناس قصيره

مايصير يعني كل واحد ياكل على طول صبعه <<<< ادور اي حجه عشان اكل حلوووو

لووووووووووول

 

[بدوره 22]

شوفي الدكتور قالي عادي اكل اي حلو بخاطري من الجيز كيك ليييييييييييييي الرهش هههههههههه

وعادي على طول صبعج صبعج صبعج هههههههههه

كسري الكوكيز على طول صبعج واكليه .. او اذا مشتهيه القطعه كلها لا تاكلين عيش ولا خبز وحطي سعراته الحراريه بالكوكيز ..

 

[opera]

ان شالله

بس انا بتوقف جم يوووم عشان اجازه

لووووووووول


لا صج بسافر وحلات السفر كله مشي وماناكل وايد



بس لي عوووده بقووووه عقب الاجازه ان شاء الله

 

[بدوره 22]

تروحين وتردين بالسلامه اوبرا ..

والله يسهل دربج ..

اكلي الي تبين بس بكميات محدوده

 

[JANAA]

ابورا بتسافرين عاد ديري بالك من البلع

انا ببتدي مع الدكتور عبدالله يوم الاثنين القادم بقوه

بدور شو رايك نشد من حيل بعض حق الدايت انا وانتي ونساند بعض منشوف كل وحده اخر الاسبوع جم انزلت تشجييييييييييييييع
ابورا اذا تبين تنضمين التزمي لا تسويييييييييين خرابيط لووووووووووووول

 

[بدوره 22]

اكيد حبيبتي انا ما سويت هالتجمع الا علشان .. نتشجع ونشجع بعض ....

يالله أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأب

 

[opera]

ترا انا منبطه جبدي منه هالدكتور شكله شبع


جنى بدوره اي وحده منكم تروحله تقوووله

شدعوه مواعيد ماكو

والله منبطه جبدي ادق يقولونلي ماكو مواعيد لي 2011 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



اشدعوه عليكم يعني اخذ موعد من الحين لي 2011


انا بضعف عشان احمل يعني شلون شسوي


اجل حملي لين حضرته يتفرغ


اشدعوه اقدعها عياده بالكويت عندهم مواعيد

صج باط جبدي


وصلوله هالرساله قوليله ليش جذي ماكو مواعيد حن علينا شوووي نبي نضعف

وين نروح

 

[JANAA]

حبيبتي ابورا صباح الخير

انا موعدي وياه يوم الاحد اهو بس يستقبل 3 حالات جديده باليوم بس والباجي حق المراجعين حبيبتي

اي شي تبين ساليني انا موعدي معاه يوم الاحد

بدوره حبيبيتي خلاص راح ابدا انا وانتي مع بعض ونشجع بعض حق النزول واذا في بنات حبين ينضمون معانا

ابورا انا بعطيكي الرجيم وامشي معاي عليه