.. يوميـآت حمله بروقـه آلرشيقـه .. ◄ مشوآرنـآ آلى آلرشـآقه آبتدآء ►

[Lulu_Perla]

اليوم بادية نظام يديد

2 كوب ماي قبل الريوق

الريوق
عصير برتقالة

الضحى مكسرات & 3 حبات عجوة التمر



المفروض في سلطة جرجير بس ما يعت فكنسلتها و كليت بدالها روب



الغدا
لحم مفروم بالفرن
&
تفاحة



العشا قبل الـ 8 بالليل
بيضة مسلوقة & سلطة

 

[exanon]

نظامج اليديد شوية صعب بريق
بس الله يوفقج فيه
أنا اليوم خربطت لأني مريضة ولازم آكل دوا
وشوية الدوا قوي فكليت على راحتي
فما راح اكتب يومياتي لليوم بس هحاول ما
اتعشى

 

[Lulu_Perla]

هلا فيج حبيبتي
الف سلامة ما تشوفين شر
اذا مريضة خففي اكلج بس لا تسوين ريجيم و وخري عن الدسم
عشان عالاقل لا تردين اللي نزلتيه



و بالنسبة لنظامي..
انا ماشي معاي لان انام لين الظهر ما اتريق..
و اللي محمسني ان جسمي خق وايد عليه ولو ان الرقم ما تغير وايد

 

[Lulu_Perla]

يومياتي

اليوم صايرة بنت مؤدبة لوووووووووووووووووول

قمت من النوم الظهر < مو بايدي و الله صايرة انا بزيادة جني قتيلة ما احس لا بمنبه ولا غيره ان شالله بس مو حامل ><


المووووووووووهم
رحت للبنات و شربت بطلين ماي 600 مل
و شربت قهوة تركية وسط..


رجيت البيت شرت كوبين ماي

و الغدا كان 8 حبات شيش طاووق مع شوية شيبس

عقب الغدا روب اكتيفيا قليل الدسم


المغرب كوبين ماي


و الحين جدامي كوب شاي ليبتون * 3 حبات حلو غريبة << لزوم الدراسة محتاجة شي حلو عشان اركز


عندي امتحان كبير و مهم جدا الاسبوع الياي
دعواتكم بنات


العشا

خيار & روب بالليمون

 

[exanon]

الله يوفقج بريق في امتحانج ويا رب يسهل أمورج
أنا أمس رديت من دوامي على الفراش. فورا
بس هسوي مثل ماتقولين اليوم ان شاالله
الحين قاعدة اشرب ٤قلاسات ماي

 

[exanon]

اليوم ريوقي ٢ توست مع جبن
الغدا دياي وقطعة خبز وسلطة
سناك مكسرات مقدار استكانة شاي

 

[Lulu_Perla]

يسلموووووووووووووووووووو حبي و الله
اللهم امين





يومياتي


قمت من النوم متأخر كالعاجة بنتي ما تخليني انام بالليل ><

شربت بطلين ماي 600 ملل

قهوة تركية وسط


كوب ماي قبل الغدا

الغدا

سلطة شمندر مع خس و صوص روب و ليمون
5 حبات ربيان وسط محموس بشوية زيت و خضار



المغرب

3 اكواب ماي



العشا
ماكو
بس الحين باكل سناك بوظة عربية عشان اكمل دراسة

 

[exanon]

اب
اب
اب

 

[Lulu_Perla]

اكزانون وينج اليوم
؟؟؟؟؟

 

[Lulu_Perla]

السلام عليكم بنات




اليوم قمت من النوم 12 ><
شربت عالريج كوب ليمون بالكمون
عقب شربت كوبين ماي

الغدا الساعه 3
سلطة شمندر و ذرة
صدر دياي متبل بالروب و مشوي
عصير كوكتيل


الحين قاعدة اشرب كوبين ماي
و كوب ماي باللقاح


العشا

روب اكتيفيا قليل الدسم

 

[exanon]

السلام عليكم بريق
كأني ييت توني قايمة
اليوم ريوقي قطعة شابورة مع نسكافيه
الغدا ربع دياية مشوية مع شريحة خبز صغيرة وسلطة و شوربة

 

[exanon]

السلام عليكم
ريوقي اليوم كان ٢توست و لبنة وزعتر
الغدا دياي و ٥قفشات عيش
العشا مادري ادعيلي انو ما اتعشى

 

[exanon]

اب
اب
اب

 

[Lulu_Perla]

اكزانون
شخبارج تعشيتي ولا بعد..؟؟؟؟؟؟


الحمدلله انا ماتعشيت

الحين باكل روب اكتيفيا

 

[exanon]

و الله يا بريق لي كم يوم أخربط و الله مادري اشفيني
والله البنات بالدوام نشوني عين ههههههههههه
سألوني عن ريجيمي قلت لهم ما أتعشى بس و من يومها أتعشى ووايد لا وبعد أنام بعد العشا
تصوري لي كم يوم أحارب نفسي وازفها و اهاوشها ولا في فايدة ياختي اهئ اهئ اهئ
:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

بس أمس ربنا سهل و ما تعشيت
الريوق كان أوكي توست و جبن
الغدا رحنا روبي تيوز داي بس خديت استيك بدون أي صوص و كليت نصه بس و الماشد بوتيتو خديت نصه
و الحمد لله أمس ما تعشيت

 

[Lulu_Perla]

ديري بالج لا يحسدونج
لا تخربينها حرام تردين اللي نزلتيه

عفية عليج اللي امس قاومتي

 

[Lulu_Perla]

اليوم ريوقي
كورن فليكس

الغدا

سلطة & حبتين نقتس بالفرن

العشا ماااااااااااكو
بس قاعدة اكل مكسرات و اشرب عصير مانجا < محتاجة طاقة قاعدة ادرس من الصبح لين الحين

 

[exanon]

الله يوفقج حبيبتي بريق
و لازم تاكلي شي يعطيج طاقة المهم ديري بالج ولا تزودين المكسرات
الريوق اليوم : 2 توست و لبنة
الغدا 2 بيضة و توستة و 5 حبات بطاط
بس للحين ما تعشيت الحمد لله

 

[Lulu_Perla]

مشكورة حبيبتي

اليوم شربت كوب ماي عالريج و قهوة

بطلب فطيرة لاني نسيت اييب ريوقي معاي الدوام


الغدا
صدر دياية مشوية و روب اكتيفيا


العشا
باذن الله ماكو عشا

 

[exanon]

السلام عليكم
الريوق اليوم نسكافيه
الغدا دياي وقطعة خبز صغيرة
الحين قاعدة آكل تفاحة