~RaShaGa Group~

[((معشوقة خالد))]

<< موفقيــــــــن


تحياتي وشدوا حيلكم ,,,

اهم شي الاراده والتشجيع ,, وصدقوني الاهم الراحه النفسيه على اختيار نوع الرجيم ,,

يعني مايكون قاسي ===>> تملين بسرعه "

ولا يكون مفرط ====>> وماتنزلين للي تبينه "


الترتيب بين الوجبات وعدم الاهماااال ...

وتقبلوا تحياتي يالغاليات ,,


@ احبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم @

 

[F.A]

:0bee2e8d89:

حببتي f.a

شنو تسوي هالكريمات بالضبط

هلا حبيبتى

أنا وخلي
هالكريم يساعد على تفتت الدهون بالاماكن الزائده نسبة الدهون فيها ويشد الجلد بعد وبارتنر لاف سويلة سيرج بقوقل بتشوفين وايد يمدحون
وأختى كانت تروح تسوي مساج تخسيس فكانت الصينيه اتحطلها هالكريم وايد فادها وانصحتها فيه

وااااااااااااااااااااااااي
الكيوى ما يشبع

قاعده أصبر نفسي بالخياااااااااااااار بطنى صار مخلل بهالخيار

وبالليل بأكل تونه مع لبن أكتيفيا
وبنات للي ما عندها تونه بالماء وعندها بالزيت اتغسله بالخل أحسن

أنا وخلي
ما أدرى اذا فى مجال اتبدلين التونه ؟؟؟
وينج ليااااااااااااااانه

معشوقه خالد
مشكوره حبيبتى

 

[F.A]

ليانه حبيبتى شنو السيدى اللى اتسوين معاه أيروبكس؟
أنا أدور جين فوندا القديم

 

[بنـ العـزـت]

مساء الخير بنات شخباركم اليوم

انا اليوم الصبح مشيت على الجري

واكلت حبتين ايسيلاكس و2 كوب ماي

وبعدها طلب زوجي ريوق صمون فلافل (((( تمووووت على الفلافل_03BA:

واكلت وحده بس :0bee2e8d89:
مع حبة شيتوكال

وقعدت لين ادن الطهر ونمت عشان ماشم ريحة الغدا ((( وحده ماتقاوم:eh_s(14):

وقعدت المغرب وتغديت 3 حبات مرتديلا


شنو اتعشى ليانه ؟؟؟؟
ولا ما اتعشى لان خربت اليوم

 

[F.A]

تعشيت تونه مع لبن أكتيفيا
يقث حده
والحين قاعده أشرب لى شاي أخضر +نعناع

 

[بنـ العـزـت]

اف اي

عليك بالعافيه انا انتظر رد من ليانه :0bee2e8d89:

 

[F.A]

الله يعافيج أختى بنت العز
برد عليج أنا أدرى ملقوفه بعد اذنج ليانه

أتوقع لو تتعشين قبل ما تنامين بجم ساعه عادى
بس شربي أعشاب قبل ماتنامين
وبالعافيه

 

[ديمــا]

بنت العز حدج خربتي الرجيم

اممم انا ما قدرت اكمل التونه و قاعده اشرب لبن ..

بس صج ليانة عندي سؤال انا مو قاعده اخربط و مو نازلة وااايد بس يعني انا ديامن لمى اسوي رجيم اقل شي انزل 2 او 3 باول اسبوووع ؟؟ صج احباااط بس الحمدالله على الاقل قاعد يتحرك و هم جسمي شوووي تغير

 

[بنـ العـزـت]

الله يعافيك

اف اي

تدري ودي اجرب ريجيمك الكيميائي حق الدكتور اسامه حمدى

احسه حلو واللي جدبني انه يضعف اكثر وادا تركتيه تطولين على ماترجعين

 

[بنـ العـزـت]

ديما

والله ادري بس شسوي من الملل ادور البلعه واستمتع فيها وعقب اتندم

 

[بنـ العـزـت]

ليانه وينك؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بنـ العـزـت]

ووووووووووووووووينكم

 

[F.A]

هلا والله أناا موجوده

 

[بنـ العـزـت]

ليش مارديتي علي ؟؟؟ بالموضوع وبالخاص

 

[F.A]

رديت عالخاص حبيبتى
بس سورى عالطواله كنت أسوي عشي حق وليدي

 

[بنـ العـزـت]

مشكوووره

 

[om moOody]

مرحبااااااااااااااااا

شلونكم بنات شخباركم

سوري غطيت عنكم

بس انا وايد لخطبت الرجيم مادري ليش فجأه ماعندي اراده ابييييه

 

[ديمــا]

ووووي بناااات ليش جذي كل الدنيا نخربطة

ليانة وييينج .. ؟

انا قاعده اشرب نسكفاه و سكر مال الرجيم ..

 

[norema-sarto]

ما أقدر أشترك معاااكم

بليييييييز عفيه

ردي على الخاص

 

[ليانة]

أنا أسفه أمس ما شبكت لأن خطي كان مقطوع مال النت و توني شددته


بنات أنا وايد زعلانه عليكم ليس التخربط ؟
ماكو التزام إلا من جم وحده و أحس الاراده مو كامنه فيكم

حرام عليكم نبي نضعف

الاسبوع الأول على الأقل ينزل 2 كيلو ، أنا الحمدلله لحد اللحين نزلت كيلو و 600 غرام ألف الحمدلله ؛)


الاسبوع الثاني إذا صار فيه التزام ينزل أكثر و بعدين نرد للأسبوع الأول ،

نظام الاسبوع الأول ينظف الجسم من السموم فقط ، ؤ السموم الموجوده بالجسم تفرق من جسم لجسم
الاسبوع الثاني لابد من الاتزام أرجوكم


مانبي تخربط


بنت العز حبيبتي لازم تمشين على الريجيم حرفيا أو ما تزيدين ممكن تنقصين شيء بس هذا مو من صالحج ، تقدرين تبذلين بين اللحوم البيضا